Υγεία Χορού

Το Dance Informa εξετάζει τη διαφορά μεταξύ του θεραπευτικού χορού, που εστιάζει στους στόχους της κίνησης και της χορευτικής θεραπείας, η οποία συνήθως εστιάζει σε ψυχοκοινωνικούς στόχους ή συμπεριφορική παρέμβαση.

Ο Dance Informa μιλά με τη Nancy και την Allegra Romita για το πώς οι χορευτές μπορούν να βελτιώσουν με ασφάλεια την προσέλευση.

Ο Dance Informa μιλά με τον Christal McNair, ιδρυτή και ιδιοκτήτη του Studio Bungee, το μοναδικό στούντιο bungee που βρίσκεται στη Γεωργία.

Το Dance Informa προσφέρει πέντε διατροφικές στρατηγικές που μπορούν να λειτουργήσουν ως εναλλακτικές λύσεις για τις διατροφικές τροφές και να διατηρήσουν τους χορευτές δυνατούς και υγιείς.

Ο Dance Informa εξετάζει πώς η προπόνηση σε διαφορετικό στυλ ή σπορ μπορεί να προσθέσει προσωπικότητα και αξία στον εαυτό σας ως ευέλικτη χορεύτρια.

Το Dance Informa εξετάζει την τελευταία τάση διατροφής, τη διαλείπουσα νηστεία και πώς αυτή η τάση είναι μια κακή επιλογή για τους χορευτές και τη σωματική και ψυχική τους υγεία.

Το Dance Informa είναι εδώ για να βοηθήσει τους πόνους και τους πόνους μετά την παράσταση. Ακολουθούν 5 πόζες γιόγκα μετά την παράσταση για χορευτές.

Ο Dance Informa μιλά με πολλά βήματα στους εκπαιδευτικούς του Broadway για τα διαδικτυακά μαθήματα που προσφέρουν κατά τη διάρκεια της κρίσης COVID-19.

Το Dance Informa προσφέρει συμβουλές για το πώς οι χορευτές μπορούν να δώσουν προτεραιότητα στη σύνδεση μυαλού-σώματος για τη μακροζωία σταδιοδρομίας και την πρόληψη τραυματισμών.

Το Dance Informa εξετάζει πώς ο χορός μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου άνοιας, της ενίσχυσης της δημιουργικότητας και άλλων.

Το Dance Informa προσφέρει μερικές προτάσεις για το πώς μπορείτε να διατηρήσετε την χορευτική σας κατάρτιση ισχυρή κατά τη διάρκεια της καραντίνας, συμπεριλαμβανομένης της εύρεσης διαδικτυακών μαθημάτων και της cross-training.

Το Dance Informa σας προσφέρει μερικές απλές λύσεις για να διατηρείτε υγιείς τα χέρια και τους καρπούς σας για να σας βοηθήσουμε να εκτελέσουμε χορο και να σας προωθήσουμε μέσω των δαπέδων.

Ο Dance Informa μιλά με τον Ginger Cox, εκπαιδευτικό και δημιουργό εργαστηρίων Dancing Anatomy, σχετικά με το γιατί οι χορευτές πρέπει να γνωρίζουν καλά την ανατομία τους.

Το Dance Informa προσφέρει μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να συνεχίσουμε να κινούμαστε και να χορέψουμε κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απόστασης που έφερε το COVID-19, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης χορού.

Το Dance Informa προσφέρει μια ακολουθία Pilates για χορευτές για cross-training και re-centering σε δύσκολους καιρούς, με ασκήσεις όπως roll-like-a-ball και πολλά άλλα.

Ο Dance Informa ασχολείται με το θέμα «Αξίζει ο χορός;» και μιλά με αρκετούς πρώην χορευτές που έχουν βρεθεί σε άλλες καριέρες.