Από την Tara Sheena.
Οι συμβάσεις χορού προσφέρουν μια εκπληκτική εμπειρία για τους νέους χορευτές να εκτίθενται σε νέα στυλ, να συνεργάζονται με μερικούς από τους καλύτερους δασκάλους του κλάδου και να συναντούν συναδέλφους χορευτές από όλη τη χώρα. Ωστόσο, είναι επίσης μεγάλα Σαββατοκύριακα όπου οι μαθητές συχνά χορεύουν για έως και οκτώ έως δέκα ώρες την ημέρα! Με ένα τόσο απαιτητικό πρόγραμμα, είναι σημαντικό να θυμάστε να ισορροπήσετε όλα και να εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία. Ο Dance Informa ζήτησε από τρεις επαγγελματίες του συνεδρίου να ακούσουν τις κορυφαίες συμβουλές τους και να τους συντάξουν παρακάτω, ώστε να μπορέσετε να μπείτε σε αυτήν την σεζόν της σύμβασης γνωρίζοντας ότι θα είναι το καλύτερο ακόμα!
1. Τρώνε καλά
Οι ημέρες της σύμβασης είναι κουραστικές και μπορεί να είναι ακόμη πιο κουραστικές αν δεν τρώτε καλά. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα και εύκολο να διατηρηθούν σε μια μικρή τσάντα για μεσημεριανό γεύμα, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε όλη την ημέρα. Ο Tim Perry του Διαγωνισμού Εθνικού Ταλέντου Starbound σημειώνει ότι θα πρέπει να «σχεδιάζετε να έχετε υγιεινά σνακ στο χέρι» για πολλές μέρες μαθήματα και παραστάσεις, όπου ενδέχεται να μην μπορείτε να εγκαταλείψετε τον ιστότοπο για ένα καθιστικό γεύμα. Και το πιο σημαντικό, μην περνάτε τα χόρτα!
δύο. Κρατάω σημειώσεις
Ο Ron DeVito της Access Broadway εξηγεί ότι οι συμβάσεις δεν προορίζονται να είναι μια συντριπτική εμπειρία, λέγοντας ότι οι μαθητές δεν πρέπει απαραίτητα να «απορροφήσουν τα πάντα ταυτόχρονα». Συνιστά τη λήψη σημειώσεων για νέα στυλ που μπορεί να είναι πέρα από την εκπαίδευσή σας ή για να θυμάστε δυνατά σημεία για στυλ που γνωρίζετε ήδη καλά. 'Μπορείτε πάντα να το επιστρέψετε στις σημειώσεις σας μια άλλη μέρα όταν δεν έχετε τόσο μεγάλο χρονοδιάγραμμα', εξηγεί ο DeVito.
3. Χρησιμοποιήστε το χρόνο σας με σύνεση
Δεν είναι μυστικές συμβάσεις τα σαββατοκύριακα γεμάτα μαρμελάδες γεμάτα μαθήματα υψηλής ενέργειας και παράνομα ενεργητικές παραστάσεις. Γι 'αυτό τους αγαπάμε, σωστά; Όμως, η διακοπή ολόκληρου του Σαββατοκύριακου μπορεί να σας αφήσει κουρασμένους και πιο επιρρεπείς σε τραυματισμό. Μεταξύ διαλειμμάτων σε μαθήματα και διαγωνισμού, ο Ron DeVito προτείνει να «βρεις ένα σημείο να ξαπλώνεις και να κλείνεις τα μάτια σου για δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά. Οι υπνάκοι μπορεί να είναι πολύ χρήσιμοι σε μια κουραστική μέρα. Αποφύγετε την ανάγκη ανθυγιεινών ενεργειακών ποτών και ζαχαρούχων σνακ για παραλαβή, εκμεταλλευόμενοι τον χρόνο ανάπαυσης όταν το παίρνετε. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να ξαναζεσταθείτε και να τεντώσετε μετά το ξύπνημα, ώστε το σώμα σας να είναι πλήρως αναζωογονημένο και έτοιμο να ξεκινήσει.
Τέσσερις. Να είσαι ανοιχτός
Η ποικιλία των μαθημάτων που έχετε στη διάθεσή σας σε ένα συνέδριο ή εργαστήριο είναι πραγματικά εντυπωσιακή. Θα μεταβείτε από παντόφλες μπαλέτου σε παπούτσια τζαζ για να πατήσετε παπούτσια σε λίγες μόνο ώρες. Ο Randy Coleman του International Dance Challenge υπογραμμίζει τη σημασία του να επωφεληθείτε από κάθε τάξη, ανεξάρτητα από το εάν έχετε προηγούμενη εμπειρία με το συγκεκριμένο στυλ. «Ποιος ξέρει», προτείνει ο Coleman, «ίσως το τελευταίο στυλ ή τάξη της ημέρας να γίνει το επόμενο αγαπημένο σου;» Το να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας είναι μέρος του να γίνετε ένας ευέλικτος χορευτής, όπως εξηγεί ο Coleman, «Ένας πραγματικά επιτυχημένος χορευτής στο επάγγελμα δεν έχει επιτύχει ποτέ αυτή την επιτυχία κάνοντας μερικά μαθήματα και καθιστώντας στο περιθώριο! Δούλεψε για αυτό. Θα φύγετε με τη γνώση και την ανάπτυξη με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. '
5. Καλα να περνας!
Οι συμβάσεις χορού είναι ένας τέλειος τρόπος για να εκθέσετε τον εαυτό σας σε επαγγελματίες δασκάλους ενώ συναντάτε χορευτές από όλη τη χώρα. Τόσοι πολλοί επιτυχημένοι χορευτές ξεκίνησαν στις αίθουσες συνεδριάσεων όπως και εσείς, οπότε είναι σημαντικό να θυμάστε να διασκεδάζετε ενώ εργάζεστε σκληρά. «Η ευκαιρία να εκτεθεί σε μια τόσο μεγάλη ποικιλία κατά τη διάρκεια μιας σύμβασης Σαββατοκύριακου είναι ενδυνάμωση», σημειώνει ο Coleman. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλοι είναι εκεί για τον ίδιο λόγο: για να εκφράσουν την αγάπη τους για το χορό! Η ανάμνηση της διασκέδασης καθιστά το μακρύ, δύσκολο Σαββατοκύριακο μια ευχάριστη στιγμή για όλους.
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε www.intldancechallenge.com , www.accessbroadway.com , και www.starbound.net .
Κορυφαία φωτογραφία: Οι μαθητές χορού μαθαίνουν από τον Wade Robson στο Το συνέδριο χορού Pulse On Tour.
Συνιστάται για εσένα
