Προσαρμόζοντας το μάθημά σας για ενήλικες χορευτές

Οι ενήλικες χορευτές παρακολουθούν μια ανοιχτή τάξη για διάφορους λόγους. Σχεδόν όλοι έρχονται επειδή υπάρχει κάτι για την ατμόσφαιρα και τη φυσική εργασία που επιτελείται κατά τη διάρκεια του μαθήματος χορού που δεν μπορεί να αντικατασταθεί από άλλες προπονήσεις. Παράλληλα με την επιθυμία να βιώσετε την αίσθηση της μετακίνησης ως καλλιτέχνη έρχεται ο φόβος να μετρήσετε είτε τη μνήμη για τους όμορφους χορευτές που ήμασταν ή / και τους χορευτές που φιλοδοξούμε να είμαστε. Η διδασκαλία ενηλίκων, σε οποιοδήποτε επίπεδο επιτυχίας, μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση. Το Dance Informa έκανε check in με μια ομάδα επαγγελματιών γνωστών για τα φανταστικά μαθήματα ανοιχτού επιπέδου ενηλίκων, προκειμένου να μοιραστούν τις διορατικές συμβουλές τους για να κάνουν τα μαθήματα ενηλίκων ευεργετικά και διασκεδαστικά.

Έμιλι Σέν. Φωτογραφία από τον Mike Esperanza

Βοηθήστε στον έλεγχο των αποσκευών.

Η Emily Schoen, καλλιτεχνική διευθύντρια της εταιρείας Schoen Movement Company και ερμηνευτής της Keigwin + Company

«Η πρώτη μου προτεραιότητα σε μια τάξη ενηλίκων είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου. Χρησιμοποιώντας γλώσσα όπως, 'Αυτή είναι η ώρα και ο χώρος σας για εξερεύνηση' ή 'Είστε ασφαλείς εδώ' μπορεί να βοηθήσει τους συναδέλφους ενήλικες να αφήσουν τα τείχη τους και να βγάλουν περισσότερα από την τάξη. Όλοι έχουμε τις ανασφάλειες μας, αλλά οδηγούν σε μεγαλύτερη ένταση στην κίνηση και μπορούν να καταπνίξουν τη δημιουργικότητα. Επιπλέον, είναι πιο διασκεδαστικό να χορεύεις όταν νιώθεις ελεύθερος. Θα ήθελα να καθοδηγήσω τους ενήλικες σε αυτήν την ευτυχισμένη, ελεύθερη ζώνη όσο το δυνατόν περισσότερο. '

Vincas Greene, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Ουάσιγκτον και διευθυντής της Vytal Movement Dance Company

«Υπενθυμίστε στους χορευτές ότι φροντίζουν το σώμα τους και ότι ο συνεχής χορός απαιτεί συνεχή αυτοαξιολόγηση. Για πολλούς χορευτές σε τάξεις ενηλίκων, η χαρά του χορού είναι ο στόχος. Το να πιέζεις πάρα πολύ δυνατά στην αρχή και να ανταγωνίζεσαι τους χορευτές που έχουν συνεχώς προπονηθεί θα περιορίσει μόνο την επιθυμητή επιστροφή και ανάπτυξη του μαθητή.

Μου αρέσει να μιλάω με νέους μαθητές για λίγα λεπτά πριν από την τάξη. Κατ 'αρχάς, τους ευχαριστώ που ήρθαν και τους τιμούσαν που πήγαν να χορέψουν μαζί μου. Εξηγώ την εξέλιξη της τάξης και τους δίνω λίγα από αυτά που πρέπει να περιμένουμε στην τάξη, ενημερώνοντάς τους ότι υπάρχουν αρκετοί χορευτές στην τάξη που είναι πολύ εξοικειωμένοι με το κίνημά μου που μπορούν να παρακολουθούν για αναφορά. Στη συνέχεια, αφήνω σε κάθε μαθητή να γνωρίζει ότι επιτρέπονται πάντα τροποποιήσεις, καθώς ο μαθητής γνωρίζει καλύτερα τους δικούς του περιορισμούς και ότι θα παρακολουθώ τον χορό χωρίς να κάνω πολλές διορθώσεις καθώς γνωρίζω τον χορό του. '

Η Hannah Brightwell παρατηρεί μια πρόβα από το σπίτι. Φωτογραφία από τον Mildred Villedas.

Hannah Bacon-Brightwell, καθηγητής στο Κέντρο Χορού του Μπάτλερ του Μπαλέτου και στο Ballet Austin διευθυντής της Revolve | μια οθόνη κίνησης

«Δεν μπορώ να σου πω πόσες φορές είχα ένα νέο άτομο να έρθει στην τάξη μου και να μου πει,« Δεν έχω χορέψει σε (x) χρόνια, οπότε θα είμαι σκουριασμένος ». κάτι τέτοιο! Είναι λυπηρό για μένα να πιστεύω ότι κάποιος αισθάνεται ότι πρέπει να εξηγήσει γιατί μπορεί να είναι «κακός» σε αυτό που προσπαθούμε να πετύχουμε στην τάξη, αλλά ταυτόχρονα το καταλαβαίνω. Ήμασταν όλοι εκεί. Έτσι, για να το καταπολεμήσω, προσπάθησα να δημιουργήσω ένα εξαιρετικά ανοιχτό και θετικό περιβάλλον στις πρώτες στιγμές της τάξης μου. Είτε τους έχω ξεκινήσει στη Shavasana, στέκοντάς τα κλειστά τα μάτια τους, είτε συγκεντρωμένοι πριν ξεκινήσουμε την προθέρμανσή μας, ένα από τα πρώτα πράγματα που τους ζητώ να κάνουν είναι να αφήσουν τις προσδοκίες τους, να αξιολογήσουν πού βρίσκονται εκείνη τη μέρα και να είναι αποδοχή προς τον εαυτό τους. Λειτουργεί επίσης για να προσπαθήσετε να χαιρετίσετε τα νέα πρόσωπα σας στο δωμάτιο ένα προς ένα και να τους ενθαρρύνετε πριν ξεκινήσετε. Αλλά ειλικρινά, όταν συνεργάζομαι με ενήλικες (και είμαι ένας μόνος μου), θεωρώ ότι χρειαζόμαστε περισσότερες υπενθυμίσεις για το πώς να συμπεριφερόμαστε στην τάξη από ό, τι μπορεί να υποθέσει κανείς. Αυτό το θέμα επαναλαμβάνεται σε όλη μου την τάξη με διάφορους τρόπους. '

Θέτω στόχους.

Παπούτσι

«Ενώ οι στόχοι είναι σημαντικοί, μου αρέσουν οι ενήλικες να μην αισθάνονται δεσμευμένοι. Είμαστε όλοι απασχολημένοι άνθρωποι έξω από το στούντιο, και εάν οι άνθρωποι βγαίνουν από την επιθυμία, είναι καλύτερο από το εάν βγαίνουν από υποχρέωση. Νομίζω ότι οι στόχοι για τους ενήλικες είναι απλοί: να είναι όσο το δυνατόν πιο παρόντες σε όλη την τάξη και να δίνουμε τον εαυτό μας όσο το δυνατόν πληρέστερα στο «τώρα». Όταν οι άνθρωποι το επιτυγχάνουν, νιώθουν καλά και η συμμετοχή αντικατοπτρίζει φυσικά την εμπειρία των ανθρώπων. '

Γκριν

«Οι ασκήσεις μπορεί να έχουν διαφορετικό βαθμό δυσκολίας για να καλύψουν το εύρος των μαθητών στην τάξη. Καθώς ο μαθητής αναπτύσσει ή αναπτύσσει ξανά τη χορευτική ικανότητα, μπορούν να προστεθούν τα επίπεδα δυσκολίας, δίνοντας στους μαθητές μια μεγάλη αίσθηση επίτευξης. Οι συνδυασμοί Degagé μπορούν να δοθούν με έναν απλό ρυθμό και μεσαία ταχύτητα για τους χορευτές που εργάζονται σε αυτό το επίπεδο, ενώ ο ίδιος συνδυασμός βάσης μπορεί να έχει προσθέσει κινήσεις στα πόδια, τα χέρια και τον κορμό για να προκαλέσει τους μαθητές που χρειάζονται την πολυπλοκότητα. Μου αρέσει να ακούω έναν μαθητή να αναφωνεί με ενθουσιασμό, «Πρόσθεσα τα χέρια και πήρα το συνδυασμό!»

Ο Vincas Greene σε πρόβα με το Company Ballet School στο Spokane, WA. Φωτογραφία από τον Ira Gardner.

Μπέικον-Μπράιτγουελ

'Λάβετε υπόψη ότι οι στόχοι όλων είναι διαφορετικοί! Εάν μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να καταλάβετε ποιοι είναι οι στόχοι των μαθητών σας, τότε θα είστε σε θέση να τους δώσετε ανατροφοδότηση και καθοδήγηση από τους οποίους μπορούν πραγματικά να επωφεληθούν από την τάξη σας. '

Ζεσταίνετε καλά.

Μπέικον-Μπράιτγουελ

'Δεν υπάρχει ένα άτομο που μπαίνει στο δωμάτιό σας που δεν θα επωφεληθεί από μια προκλητική προθέρμανση που έχει σχεδιαστεί για να χτίζει δύναμη, ευελιξία και συντονισμό, καθώς και απλή κίνηση που σχετίζεται με αυτό που θα εργαστείτε στην τάξη. Σε μια άλλη σημείωση, φροντίστε να προσφέρετε τροποποιήσεις σε πράγματα και να τις επικοινωνείτε καθαρά! Μερικοί άνθρωποι θα ωθήσουν τον εαυτό τους να κάνουν κάτι που δεν πρέπει επειδή δεν θέλουν να ντρέπονται ή απλά δεν ξέρουν τι άλλο να κάνουν, οπότε προσέξτε και φροντίστε τους ανθρώπους που σας ακολουθούν! '

Παπούτσι

'Είμαι τεράστιος υποστηρικτής της ενδελεχούς προθέρμανσης! Παρόλο που είμαι επαγγελματίας, είμαι επίσης ενήλικας που χορεύει και χρειάζομαι επίσης την πλήρη προθέρμανση. Το τέντωμα και η ελαφριά αίσθηση όχι μόνο αισθάνονται καλά, αλλά σας επιτρέπει να χορέψετε πληρέστερα αργότερα στην τάξη χωρίς να ανησυχείτε για τραυματισμό. '

Γιορτάστε την ώριμη έκφραση.

Είναι σύνηθες για τους νεότερους χορευτές, στην πρώτη περίοδο των επιδόσεών τους, να επικεντρώνονται τόσο στην τεχνική ικανότητα του χορού που θέτουν σε κίνδυνο την ποιότητα της απόδοσης. Υπάρχει κάτι απελευθερωτικό για το να μην αισθάνεσαι ότι πρέπει να έχεις τεχνική ικανότητα για να βρεις μια επίδραση μέσω του χορού σου. Οι ενήλικες μαθητές απολαμβάνουν στιγμές κίνησης βάσει επιδόσεων όταν μπορούν να «κινούνται» και να αφήνουν την καλλιτεχνική έκφρασή τους να πρωτοστατήσει.

Hannah Bacon-Brightwell. Φωτογραφία από τον Manuel Gonzales Jr ..

Γκριν

«Να είστε ενθαρρυντικοί και να διαλέξετε λεπτομέρειες. Βεβαιωθείτε ότι κάθε χορευτής γνωρίζει ότι «βλέπετε» και τον εκτιμάτε κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Μπορεί να είναι μια φωνή ενθάρρυνσης μπροστά στην τάξη για μια συγκεκριμένη κίνηση ή συνδυασμό που έχει γίνει καλά ή μπορεί να είναι ένα ψιθυρισμένο «ότι η σπείρα ήταν όμορφη» καθώς περνάτε τον μαθητή. Προσαρμόστε τα σχόλιά σας στον μαθητή και κρατήστε τον μαθητή να κινείται προς τη θετική κατεύθυνση με τον χορό του. '

Μπέικον-Μπράιτγουελ

«Αυτό είναι πιθανώς ένα από τα πιο κοινά θέματα στην τάξη μου. Στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές, το κρέας της τάξης ή του συνδυασμού μου θα επικεντρωθεί στο να κάνει τον χορευτή να ενδιαφέρεται περισσότερο για το πώς αισθάνεται η κίνηση και όχι πώς φαίνεται. '

Κρατήστε το τεχνικό.

Οι ενήλικες θέλουν να γνωρίζουν ότι παίρνουμε την «πραγματική συμφωνία». Δημιουργήστε τεχνικά προκλητικούς συνδυασμούς, διδάξτε τις απαραίτητες δεξιότητες και, στη συνέχεια, ενθαρρύνετε και παρέχετε τις απαραίτητες τροποποιήσεις. Οι περισσότεροι χορευτές θα βαρεθούν από κάτι λιγότερο.

Γκριν

«Διατηρήστε και επικοινωνήστε τις υψηλές προσδοκίες για κάθε μαθητή να χορεύει καλύτερα. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να τους πείτε να «τονώσουν» λίγο για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, αλλά να είστε έτοιμοι να τα προωθήσετε σε νέα επίπεδα όταν είναι η κατάλληλη στιγμή. Οι ενήλικες χορευτές που επιστρέφουν στην τάξη σας έχουν εμπιστευτεί εσάς και θα σεβαστούν την καθοδήγησή σας. Δώστε τους το καλύτερό σας και θα το επιστρέψουν ξανά και ξανά. '

Μπέικον-Μπράιτγουελ

«Μην παραμένετε ότι η διδασκαλία των ανθρώπων πώς να κατανοήσουν την κίνηση ή το μήνυμά σας είναι επίσης ένα τεράστιο μέρος της τάξης. Ο καθένας μπορεί να δείξει βήματα… όπως και ο καθένας μπορεί να μιμηθεί τα βήματα, αλλά για να σκάψει βαθύτερα και να εκπαιδεύσει τους ανθρώπους για το τι και από πού προέρχονται τα πράγματα σας από πού βρίσκεται η αληθινή μαγεία! '

Η Emily Schoen στο Jacob's Pillow. Φωτογραφία από την Judith Stuart Boronson.

Δώστε λεπτομερείς διορθώσεις.

Γκριν

«Γνωρίστε τους μαθητές σας. Παρατηρήστε και μιλήστε τους. Σε αυτό το σημείο της εκπαίδευσής τους, οι ενήλικες μαθητές χρειάζονται πολύ προσωπικές πινελιές για να τους βοηθήσουν να συνεχίσουν να επιτυγχάνουν. Ποιοι μαθητές είναι ντροπαλοί, φοβούνται να κινηθούν μεγαλύτερα, έχουν συγκεκριμένους τραυματισμούς, αγαπούν να ρίξουν τον εαυτό τους σε οτιδήποτε, δεσμεύονται από προηγούμενη προπόνηση, αγαπούν να χρησιμοποιηθούν ως παράδειγμα… Ο ενήλικας χορευτής ανταποκρίνεται στην προσωπική φροντίδα του δασκάλου. Όταν κάνετε διορθώσεις από αυτήν την κατάσταση, ο ενήλικος χορευτής καταλαβαίνει ότι οι διορθώσεις είναι μια δήλωση αξίας και θα ακούσουν κάθε λεπτομέρεια. '

μπαλέτο του Robert Curran

Μπέικον-Μπράιτγουελ

«Και μην το πετάς εκεί έξω. Χρησιμοποιήστε τις γνώσεις σας! Εάν βλέπετε ανθρώπους που αγωνίζονται να σηκωθούν ή όχι, μιλήστε για τα πράγματα που γνωρίζετε για να τους βοηθήσετε να κάνουν αυτό που κάνουν καλύτερα! Ακόμα και οι πιο προχωρημένοι μαθητές στο δωμάτιο είναι εκεί για να μεγαλώσουν και δεν μπορούν να δουν τον εαυτό τους με τον τρόπο που μπορείτε. Δώστε τους πληροφορίες σχετικά με αυτό που βλέπετε, ώστε να αξιοποιήσουν στο έπακρο την τάξη σας! '

Δημιουργία κοινότητας.

Οι χορευτές απολαμβάνουν να περνούν χρόνο και να μοιράζονται εμπειρίες ζωής με άλλους χορευτές. Οι εμπειρίες και οι προοπτικές μας είναι μοναδικές. Δημιουργήστε ευκαιρίες για τα μέλη της τάξης να επισκεφθούν και να εξοικειωθούν. Εάν επιτρέπεται από το στούντιο όπου διδάσκετε, σκεφτείτε να δημιουργήσετε μια ιδιωτική σελίδα κοινωνικών μέσων ή μια ομάδα όπου οι μαθητές μπορούν να αλληλεπιδράσουν.

Γκριν

«Η δημιουργία μιας κοινότητας χορού ενηλίκων είναι ένας από τους προσωπικούς μου στόχους για την περιοχή μου. Καλωσορίζω θερμά και στη συνέχεια υπενθυμίζω σε κάθε τάξη ότι κάνουμε κάτι σημαντικό για τη φόρμα τέχνης κάθε φορά που συναντάμε ως χορευτές. Στο τέλος κάθε μαθήματος, ενθαρρύνω τους χορευτές να περνούν χρόνο να μιλούν ο ένας στον άλλο και να συναντούν κανέναν νέο. Οι τακτικοί τάξεις μου είναι συντονισμένοι με αυτόν τον στόχο και μοιράζονται ενθάρρυνση και καλωσορίζουν κάθε τάξη. '

Μπέικον-Μπράιτγουελ

«Αφήστε την τάξη σας να είναι ένα μέρος όπου οι μαθητές πηγαίνουν να χορέψουν και να απολαύσουν τους ανθρώπους γύρω τους! Ενθαρρύνετε τη συντροφικότητα να είστε μέρος της και η τάξη σας θα γίνει σπίτι για τους μαθητές σας! '

Hannah Bacon-Brightwell. Φωτογραφία από τον Mildred Villedas.

Χαλαρώστε τους κανόνες… λίγο.

Οι ενδυματολογικοί κώδικες και ο αυστηρός προγραμματισμός γενικά δεν είναι απαραίτητοι για μια τάξη ενηλίκων. Υπάρχουν, φυσικά, εξαιρέσεις. Εάν ένας μαθητής φτάσει λίγα λεπτά αργότερα στην τάξη, επιτρέψτε στο άτομο να συμμετάσχει στην τάξη. Ομοίως, ορίστε μια πολιτική για αφίξεις πολύ αργά. Η πρόληψη τραυματισμών είναι το κύριο μέλημα του εκπαιδευτή.

Κάντε σαφείς τις προτιμήσεις σας για τον κωδικό φόρεμα. Οι ενήλικες συνήθως έχουν τραυματισμούς και προβλήματα σώματος που χρειάζονται ειδική κάλυψη για την προώθηση της άνεσης, της υποστήριξης και της θετικής αυτο-εικόνας. Μην συμβιβάζεστε με την ασφάλεια και τις εκπαιδευτικές απαιτήσεις ενδυμασίας, ωστόσο, επιτρέψτε στους ενήλικες την ελευθερία να επιλέγουν τι φορούν στην τάξη.

Η τάξη σας είναι η τάξη σας.

Γκριν

«Περιστασιακά, ενήλικες χορευτές έρχονται στην τάξη προσπαθώντας να ξαναδημιουργήσουν τις δικές τους νεανικές εμπειρίες. Αυτό το άτομο μπορεί να θέλει να αντικαταστήσετε και να επαναλάβετε το στυλ ενός πρώην δασκάλου που ήταν πολύ σημαντικό στη ζωή του χορευτή. Ιδιωτικά με τον χορευτή, αναγνωρίστε ότι είστε διαφορετικός δάσκαλος με διαφορετικό στυλ. Εξηγήστε το στυλ και τους στόχους σας ως δάσκαλος και, στη συνέχεια, καλέστε τον χορευτή να γίνει μέρος της κοινότητας που είναι χτισμένη γύρω από την τάξη σας. '

Διατηρήστε τη διασκέδαση στην τάξη.

Γκριν

«Οι μαθητές σας είναι παρόντες για τη χαρά και την αγάπη του χορού. Ποτέ μην ντρέπεστε να γνωστοποιήσετε τη χαρά και την αγάπη σας για τη μορφή τέχνης και το χορό τους. Η θετική σας ενέργεια δίνει ώθηση σε καθέναν από τους μαθητές σας ως χορευτής, μέλος της κοινότητας και πρόσωπο που είναι μεταδοτική. '

Τελειώστε με μια θετική νότα.

Μπέικον-Μπράιτγουελ

«Δώστε μια ανακεφαλαίωση για αυτό που είδατε σε όλη την τάξη και για το πώς μεγάλωσαν μέχρι το τέλος, προσφέροντας καθοδήγηση σχετικά με τα γεγονότα που έρχονται στην πόλη και ευχαριστώ που ήρθαν και τους προσκαλούν να επιστρέψουν. Το να είστε ανοιχτοί για ερωτήσεις ή / και σχόλια θα σας κάνουν πιο προσβάσιμο και σας επιτρέπουν να μεγαλώσετε επίσης! '

Από την Emily Yewell Volin του Πληροφορίες χορού .

Συνιστάται για εσένα

• Η Stagestep λανσάρει ένα καθαριστικό ενός βήματος για το στούντιο σας
• Μια εμπνευσμένη και μοναδική εκδήλωση για καθηγητές χορού: Dance Teacher Web Conference and Expo
• Οι Dance / NYC και Gibney δημοσιεύουν ψηφιακή εργαλειοθήκη «Reopening Dance in NYC»