Γίνετε το αφεντικό σας και υποστηρίξτε τον εαυτό σας ανάμεσα σε συναυλίες

Η Donna Flagg διδάσκει τα τελευταία. Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Flagg.

Είναι σχεδόν Καρυοθραύστης σεζόν, και αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε μια σειρά συναυλιών για να σας κρατήσουν απασχολημένους και να πληρώσετε τους λογαριασμούς σας. Τι συμβαίνει όμως τον Ιανουάριο, όταν η συναυλία τελείωσε; Επιστρέφει στα τραπέζια αναμονής ή στο μωρό;



Πολλοί χορευτές αγωνίζονται με το πώς να υποστηριχθούν μεταξύ ανεξάρτητων έργων ή συμβάσεων. Αλλά γιατί να μην χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο - και την απίστευτη συνειδητοποίηση και γνώση του σώματός σας - για να κάνετε κάτι που σχετίζεται κάπως με τον χορό, κάτι που θα μπορούσε ακόμη και μια μέρα να γίνει καριέρα μόλις κρεμαστούν τα παπούτσια;



Για έμπνευση και διορατικότητα, το Dance Informa επισημαίνει τρεις καταλαβαίνω γυναίκες - όλες τις πρώην χορευτές - που έχουν δημιουργήσει τη δική τους επιτυχημένη επιχείρηση με βάση μια φόρμα γυμναστικής όπως το Pilates και το stretch, ή μια εκπαιδευτική πρακτική όπως η γιόγκα. Με τις συμβουλές τους, μπορείτε επίσης να μάθετε τι χρειάζεται για να 'γίνετε το αφεντικό σας' και να υποστηρίξετε τον εαυτό σας ανάμεσα σε χορευτικές συναυλίες.

Διδασκαλία ενώ χορεύετε.

Φοιτητές πιστοποίησης Steele Pilates. Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Teri Lee Steele.

Φοιτητές πιστοποίησης Steele Pilates. Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Teri Lee Steele.



Η διδασκαλία δεν είναι μόνο ένας τρόπος να μεταδώσετε τις γνώσεις σας και την αγάπη του χορού σε άλλους, αλλά μερικές φορές μπορεί να σας κάνει έναν καλύτερο χορευτή μόνοι σας. Όταν διδάσκετε, αρχίζετε να καταστρέφετε τα πράγματα και να πραγματοποιείτε συνειδητοποιήσεις με τρόπους που μπορεί ακόμη καλύτερα να ενημερώσετε τη δική σας τεχνική.

TaraMarie Perri, ιδρυτής του Το Ινστιτούτο Perri για το μυαλό και το σώμα (το σπίτι του Mind Body Dancer®, ένα στυλ γιόγκα που βασίζεται στην ευθυγράμμιση), ανακάλυψε ότι η γιόγκα και ο χορός προσέφεραν μια ενδιαφέρουσα συνομιλία, με κάθε πρακτική να ενημερώνει τον άλλο. Η Περί, που χορεύει επαγγελματικά σε κλασσικές, σύγχρονες και σύγχρονες εταιρείες, καθώς και σε θεατρικά και πολυεπιστημονικά προγράμματα, εξασκούσε ενεργά τη γιόγκα καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας της. Ερεύνησε βαθύτερα τις παραδόσεις και τα οφέλη της γιόγκα και ήξερε ότι ήθελε να μοιραστεί αυτή τη γνώση με άλλους, ειδικά χορευτές. Ενώ η Perri δεν αποκαλεί τη διδασκαλία της γιόγκα ως «εφεδρικό σχέδιο», αλλά αντ 'αυτού το έργο της ζωής της, η διδασκαλία της γιόγκα την υποστήριξε ως χορεύτρια, τόσο από οικονομική όσο και από άποψη διαχείρισης του άγχους και των προκλήσεων. Το 2009, ίδρυσε το δικό της πρόγραμμα σπουδών. Σήμερα, οι μαθητές της αποτελούνται από πολλούς χορευτές και οι απόφοιτοι του προγράμματος σπουδών έχουν συνεχίσει να διδάσκουν το Mind Body Dancer® σε σχολές και πανεπιστήμια θεάσεων.

Μετά την αποφοίτησή του από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Μπέρκλεϋ, με πτυχίο στη φυσιολογία άσκησης, ο Teri Lee Steele μετακόμισε στη Νέα Υόρκη το 1991 για να συνεχίσει τη χορευτική εργασία. Έπαιξε με σύγχρονες σύγχρονες εταιρείες, συμπεριλαμβανομένης της συλλογής Kevin Wynn, και επίσης ξεκίνησε τη δική της εταιρεία, Steeledance, με τον σύζυγό της Oliver Steele το 1995. Όλοι κατά τη διάρκεια της πρόβας και της παράστασης, η Steele χρησιμοποίησε την εκπαίδευση γυμναστικής για εργασία ως προσωπικός εκπαιδευτής, προγραμματίζοντας πελάτες τα πρωινά και τα βράδια. Το 2000, έγινε πιστοποιημένη στο Pilates και, αφού απέκτησε το πρώτο της παιδί, χρησιμοποίησε τη διδασκαλία του Pilates σε χορευτές για να παραμείνει συνδεδεμένη με την χορευτική κοινότητα. Έχοντας τραυματιστεί στο παρελθόν, ο Steele προσπάθησε να μοιραστεί ότι το Pilates θα μπορούσε να είναι ένας προληπτικός τρόπος για τους χορευτές να παραμείνουν ισχυρότεροι και χωρίς τραυματισμούς και χωρίς πόνο. Σύντομα ξεκίνησε τη δική της Πιστοποίηση Steele Pilates πρόγραμμα και μαθήματα συνεχούς εκπαίδευσης, και διδάσκει πελάτες ανεξάρτητα, καθώς και ομαδικά μαθήματα στο Steps on Broadway και αλλού.



Η Donna Flagg διδάσκει τα τελευταία. Φωτογραφία ευγενική προσφορά των Lastics.

Η Donna Flagg διδάσκει τα τελευταία. Φωτογραφία ευγενική προσφορά των Lastics.

Donna Flagg, δημιουργός / ιδρυτής του Τελευταία , μια τεχνική διατάσεων, αποφοίτησε από τη Σχολή Τεχνών Mason Gross του Πανεπιστημίου Rutgers με πτυχίο χορού, αλλά λέει ότι αγαπούσε πάντα τη διδασκαλία παρά την παράσταση. Όταν ένας τραυματισμός στο γόνατο διέκοψε τη χορευτική της καριέρα, η Flagg άρχισε να ξανασκεφτεί τον τρόπο με τον οποίο είχε εκπαιδευτεί το σώμα της. Το αποτέλεσμα ήταν το Lastics, το οποίο ο Flagg έχει διδάξει έκτοτε στο Joffrey Ballet School, το New York Health and Racquet Club, το Steps on Broadway και άλλα. Όλη η διδασκαλία της Flagg της επέτρεψε να δημιουργήσει τη δική της μάρκα, η οποία περιλαμβάνει επίσης μια σειρά από φυσικά, χειροποίητα προϊόντα που εξυπηρετούν τους χορευτές και εκείνους που έχουν γυμναστική.

Αρχίζοντας.

Η διδασκαλία μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πληρώσετε τους λογαριασμούς και να παραμείνετε στο χώρο της κίνησης. Αλλά ο Perri συμβουλεύει τους χορευτές να βεβαιωθούν πραγματικά ότι θέλουν να διδάξουν πριν βουτήξουν. «Η συμβουλή μου στους μαθητές μου που καθοδηγώ είναι να ανακαλύψουν ποιες δεξιότητες και ενδιαφέροντα έχουν μοναδικά όταν θέλουν να στηρίξουν», λέει ο Perri. «Είναι συνήθως κάτι που κάνει την καρδιά τους να χτυπά. Εάν η διδασκαλία της κίνησης, της γιόγκα ή η εργασία με θεραπευτικούς τρόπους ενδιαφέρει, είναι μια άξια προσπάθεια, και υπάρχει πολύ περιθώριο για ανάπτυξη και πολλές επιλογές που πρέπει να ληφθούν υπόψη. '

Για τη δημιουργία του δικού της προγράμματος σπουδών της Pilates, η Steele λέει, «Με ενθάρρυνε πολύ η ιδέα να βρω χορευτές τρόπους χρηματοδότησης της χορευτικής τους ζωής μέσω της κίνησης έναντι των θέσεων εργασίας που θα μπορούσαν να επηρεάσουν άσχημα το σώμα τους σωματικά ή την αυτοεκτίμηση δουλεύοντας για συμβουλές σε εστιατόρια.

Ένας πολύ καλός τρόπος για τους χορευτές που ενδιαφέρονται να δημιουργήσουν τη δική τους κίνηση / γυμναστική για να ξεκινήσουν είναι συχνά πιστοποίηση. Η Steele προσφέρει μια Πιστοποίηση Mat Pilates περίπου δύο έως τρεις φορές το χρόνο στο Steps on Broadway, η οποία επιτρέπει στους αποφοίτους να διδάσκουν ιδιωτικές συνεδρίες mat ή ομαδικές τάξεις. Είναι έτοιμοι να δημιουργήσουν συγκεκριμένες συνεδρίες για πελάτες και μπορούν στη συνέχεια να συνεχίσουν την πιστοποίηση συσκευών Pilates αργότερα.

TaraMarie Perri. Φωτογραφία από τη Sophie Kuller.

TaraMarie Perri. Φωτογραφία από τη Sophie Kuller.

Άλλες φόρμες απαιτούν επίσης πιστοποίηση, όπως Zumba, barre, yoga και άλλα. Αλλά ο Flagg λέει επίσης ότι είναι δυνατόν για τους χορευτές να σχεδιάσουν τη δική τους τάξη και να προσπαθήσουν να το πουλήσουν σε γυμναστήριο, σχολείο ή στούντιο χορού.

Μόλις πιστοποιηθεί, η κατοχή ενός μέντορα μπορεί να είναι χρήσιμη στην παροχή καθοδήγησης στην εύρεση θέσεων για αντικατάσταση ή διδασκαλία και στην αναζήτηση πελατών. Και χρησιμοποιήστε την χορευτική κοινότητα - δημοσιεύστε τις υπηρεσίες σας στο Facebook ή στον πίνακα ανακοινώσεων ενός στούντιο χορού. Ίσως προσφέρουν μειωμένες τιμές σε χορευτές. Τελικά, από στόμα σε στόμα θα μπορούσε να σας εξυπηρετήσει καλά.

Γίνε το δικό σου αφεντικό.

Το να είσαι δάσκαλος και να κάνεις το δικό σου πρόγραμμα μπορεί να είναι κουραστικό, απογοητευτικό κατά καιρούς. Δεν υπάρχουν αμειβόμενες διακοπές, μερικές φορές δεν υπάρχουν παροχές υγείας ή πρόγραμμα αποταμίευσης συνταξιοδότησης. «Πρέπει να είσαι πολύ επιμελής και οργανωμένος όσον αφορά την εξοικονόμηση», προειδοποιεί ο Steele.

Και η έναρξη μιας εταιρείας όπως αυτές οι τρεις κυρίες απαιτεί πολλή δουλειά. «Απαιτεί τεράστιο πόρο, τόσο σε χρόνο όσο και σε χρήμα», λέει ο Flagg. «Δουλεύω συνεχώς γιατί, πέρα ​​από τα μαθήματα που διδάσκω καθημερινά, υπάρχουν τόσα πολλά που πηγαίνουν στην κάλυψη των αναγκών της επιχείρησης και των πελατών μας.»

Αλλά μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας πρόγραμμα, το οποίο σας επιτρέπει να χαράξετε το χρόνο που απαιτείται για μαθήματα, ακροάσεις και πρόβες. Και, ως χορευτές που εργάζονται, αυτό γίνεται πολύτιμο.

Ο Teri Lee Steele κορυφαίος μαθητής Pilates. Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Steele.

Ο Teri Lee Steele κορυφαίος μαθητής Pilates. Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Steele.

Επιπλέον, η διδασκαλία του Πιλάτες, του τεντώματος, της γιόγκα και των παρόμοιων, σας περιβάλλει από την κοινότητα του χορού και της κίνησης. «Μου αρέσει που κάνω κάτι που μου επιτρέπει να κινούνται συνεχώς», προσθέτει ο Flagg. «Αλλά μου αρέσει πολύ το ότι η τεχνική μου βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα στο σώμα τους - ή, στην περίπτωση των χορευτών, τους βοηθά να χορέψουν».


Robin Wright καθαρή θέση

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις TaraMarie Perri, Teri Lee Steele και Donna Flagg, επισκεφθείτε τον αντίστοιχο ιστότοπό τους: www.perriinstitute.com , www.teristeelepilates.com και lastics.com .

Από τη Laura Di Orio του Ο χορός ενημερώνει.

Φωτογραφία (κορυφή): Donna Flagg που διδάσκουν τα τελευταία. Φωτογραφία ευγενική προσφορά των Lastics.

Συνιστάται για εσένα

Δημοφιλείς Αναρτήσεις