Οι χορευτές το σκέφτηκαν. Οι καθηγητές χορού το έχουν ακούσει. «Μπορούμε να παρακάμψουμε το barre;»
Η παρακάμπτοντας μπάρα μπορεί να φαίνεται σαν μια καλή ιδέα στη θεωρία, γιατί όχι απλώς να μεταβείτε κατευθείαν στη διασκεδαστική κίνηση; Στην πράξη, ωστόσο, η μπάρα μπαλέτου μπορεί να έχει τεράστιες επιπτώσεις στο σώμα σας.
Ο μεγάλος Enrico Cecchetti είπε κάποτε ότι οι τεχνικές barre «είναι στον χορευτή ποιες κλίμακες και arpeggios είναι για τον μουσικό». Και για τους περισσότερους χορευτές και επαγγελματίες, αυτό είναι γεγονός. Το Barre χρησιμοποιείται για να θερμαίνει σταδιακά το όργανο σας, να εκπαιδεύει τους μυς για προσέλευση και σωστή ευθυγράμμιση και να χτίζει σταθερότητα στο όρθιο πόδι. Το μπαλέτο μπαλέτου χρησιμοποιείται για να κάνει το σώμα σας αρκετά ισχυρό για κεντρική εργασία και για να στηρίξει τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της συνεργασίας.
Λοιπόν, πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας στο barre; Μιλήσαμε με δύο δασκάλους μπαλέτου για το γιατί η παράλειψη μπάρας είναι όχι-όχι.
Γιατί είναι το μπαλέτο barre στην αρχή του μαθήματος;
«Το Barre έχει σκοπό να βοηθήσει τους χορευτές να επικεντρωθούν και να ζεσταθούν, να βρουν το κέντρο ισορροπίας τους και να αναπτύξουν δύναμη», λέει ο Ian Spencer Bell, ο οποίος διδάσκει για το American Ballet Theatre και τον Jacob's Pillow Dance. 'Είναι επίσης μια ευκαιρία για τους χορευτές να παρακολουθούν και να ακούνε ο ένας τον άλλο προσεκτικά.'
εθιμοτυπία τάξης χορού
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζεσταθείτε στη μπάρα;
«Κάθε σώμα είναι διαφορετικό», εξηγεί ο Bell. «Κάθε χορευτής είναι διαφορετικός. Ωστόσο, στην ουσία, το μπαλέτο αφορά τη σχέση ενός χορευτή με το χρόνο και το χώρο. Χρησιμοποιώ την πραγματική μπάρα σαν να ήταν ο σύντροφός μου, βοηθώντας μου να παραμείνω ανυψωμένος και συμμετρικός. Πάντα μου άρεσε η μπάρα - κοιτώντας τους συμμαθητές μου, γνωρίζοντας ότι όλοι εργαζόμασταν σκληρά μαζί. Το Κέντρο αισθάνθηκε λίγο πιο ανταγωνιστικό. Ο Barre ήταν ένα είδος συνάντησης ως τάξης.
Τι πρέπει να εστιάσετε ενώ βρίσκεστε στην μπάρα;
«Ανεξάρτητα από το πόσο ελαφριά κρατά ένας χορευτής στην μπάρα, εξακολουθεί να υπάρχει διαφορά ως προς το πώς χρησιμοποιούνται οι μύες και πώς ενεργοποιούνται αυτές οι περιφερικές περιοχές», εξηγεί η Susan Haines, μια κινησιολόγος χορού πουειδικεύεται στη γεφύρωση της τρέχουσας έρευνας σχετικά με το σώμα, τη περιτονία και το κεντρικό νευρικό σύστημα με παραδοσιακή εκπαίδευση χορού. «Οι χορευτές πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στο μπράτσο τους για να παρατηρήσουν εάν ενεργοποιείτε πολλούς μυς που δεν θα είναι εκεί για εσάς στο κέντρο ή στη σκηνή.»
σταγόνα βροχής καφέ ηλικία
Ο Μπελ προσθέτει, «Σκέφτομαι την μπάρα ως ώρα να επικεντρωθούμε στην αναπνοή, να χορεύω σε αρμονία με τη μουσική και να απομακρύνομαι από και προς το πάτωμα».
Ποιες είναι οι πιο κοινές διορθώσεις barre;
«Στο barre, μιλάω πάντα για το να στέκεσαι όσο πιο ψηλά μπορείς και να βρεις σωστή ευθυγράμμιση», λέει ο Bell. «Ενδιαφέρομαι κι εγώ για τον τρόπο που οι άνθρωποι παρουσιάζονται. Πράγματι, η μπάρα προορίζεται να σας προετοιμάσει για κεντρική εργασία. Αλλά από την αρχή - από την πρώτη προετοιμασία και plié - θέλω να δω κάποιον να χορεύει με δύναμη, σκοπό και κομψότητα. Σίγουρα, οι χορευτές περνούν περισσότερο χρόνο στο barre παρά στη σκηνή. Ο Barre, όπως και κάθε άλλη φορά, είναι μια ευκαιρία να σκεφτούμε ποιοι είμαστε ως χορευτές και πώς παίζουμε. Είμαστε, τελικά, με άλλους ».
«Η άρθρωση των ποδιών, η χρήση της εξωτερικής περιστροφής, η χρήση του port de bras, το να σηκωθείς στα πόδια σου και να γνωρίζεις την ευθυγράμμιση σε όλο το σώμα είναι μερικές γενικές διορθώσεις.» σημειώνει ο Haines, ο οποίος ενθαρρύνει τη χρήση του χρόνου στο barre ως ευκαιρία για εξάσκηση και ανάπτυξη όμορφων γραμμών. «Νομίζω ότι το barre είναι συναρπαστικό, είναι η ευκαιρία να ανακαλύψουμε βαθιά πώς συγκεντρώνονται οι λεπτομέρειες για να δημιουργήσουν ολόκληρη την εικόνα της τεχνικής και της τέχνης του μπαλέτου».
Γιατί είναι σημαντική η εξέλιξη των ασκήσεων για το μάθημα μπαλέτου;
«Η εξέλιξη της τάξης έχει σχεδιαστεί για να χτίζει μυς, συντονισμό και μουσικότητα», εξηγεί ο Bell. «Θυμάμαι όταν όλη η επανάληψη ένιωσε βαρετή. Αλλά κάποια στιγμή στα μέσα της εφηβείας μου, άρχισα να το βρίσκω παρηγορητικό, στοχαστικό. Ως παλαιότερος χορευτής, ξέρω καλά ότι δεν μπορώ να κάνω relevé, πόσο μάλλον να πηδήξω, αν δεν έχω κάνει plié και tendu. Το Barre μπορεί να είναι ένα είδος φυσικής θεραπείας, συντονισμού και συντονισμού για τον εαυτό σας και την κοινότητά σας. '
Από την Τσέλσι Ζίμπολσκι του Ο χορός ενημερώνει.
Συνιστάται για εσένα
