Από την Kristy Johnson.
Μόλις κέρδισε την τελευταία σεζόν του Χορεύοντας με τα αστέρια , μαζί με τον συνεργάτη Ντόναλντ Ντέιβιντ, κάνοντας την καυτή ιδιοκτησία της. Εδώ, η Dance Informa έφτασε στην επαφή με τον Αυστραλόχορτο Peta Murgatroyd, για να μάθει πώς μένει τόσο ωραία έξω από το στούντιο χορού.
η Αν Στιβ
Πώς θα περιγράφατε το καθεστώς άσκησής σας; Ποιες μορφές άσκησης απολαμβάνετε περισσότερο;
Πρέπει να ασκώ κάθε μέρα. Πρέπει να κάνω τον ιδρώτα. Το τρέξιμο είναι ο κύριος στόχος μου, είτε στο δρόμο είτε στο διάδρομο. Μου αρέσει επίσης να κάνω πεζοπορία στο Runyon Canyon.
Πόσο σημαντικό είναι να ασκείστε έξω από το στούντιο χορού;
Αυτή τη στιγμή με την τρέχουσα σεζόν του Χορεύοντας με τα αστέρια , Δεν έχω κάνει πολλή άσκηση έξω από το χορό. Κατά τη διάρκεια της εκτός σεζόν πρέπει πραγματικά να κρατήσω το σώμα μου σε φόρμα, καθώς δεν χορεύω τόσο πολύ όσο κάνω όταν είμαι Χορεύοντας με τα αστέρια .
Εργάζεστε με προσωπικό γυμναστή;
Ναι, το όνομά του είναι David Walters. Δουλεύω μαζί του δύο φορές την εβδομάδα. Κάνουμε προπόνηση δύναμης, για να κρατήσω το σώμα μου δυνατό, και Muay Thai.
Φωτογραφίες από τον Rod Foster
Υπάρχουν τάσεις φυσικής κατάστασης που θα θέλατε να δοκιμάσετε;
Zumba και Bikram Yoga.
Είστε αρκετά αυστηροί με τη διατροφή σας; Τι θα φάγατε κατά μέσο όρο την ημέρα;
Συνήθως τρώω σαλάτες κοτόπουλου, μπάρες granola, λαχανικά και λίγη σοκολάτα.
Ποια θα ήταν τα αγαπημένα σας υγιεινά σνακ για φαγητό, όταν βρίσκεστε εν κινήσει;
garrett haake ύψος
Μου αρέσουν τα μπαρ granola, τα αποξηραμένα φρούτα και το Gatorade.
Έχετε ένοχες απολαύσεις;
Ναι, μου αρέσει το ψωμί και τα ζυμαρικά.
Όντας επαγγελματίας χορευτής, βρίσκετε πίεση για να μείνετε πάντα τόσο καλοί;
Πάντα - ειδικά προέρχονται από φόντο μπαλέτου, καθώς πρέπει πάντα να διατηρείτε λεπτό.
Όταν έχετε ελεύθερο χρόνο, πώς θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας;
Με μασάζ, περιποιήσεις προσώπου, πεντικιούρ και όλα τα κομψά πράγματα.
Συνιστάται για εσένα
