Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Ilogear. Σε αυτές τις περιόδους αβεβαιότητας, άγχους και άγχους, είναι σημαντικό να προβάλλετε θετικότητα και φροντίδα, ειδικά προς τον εαυτό σας και τους άλλους γύρω σας. Για παράδειγμα, πολλοί δάσκαλοι προσφέρουν μαθήματα διαδικτυακού χορού αυτήν τη στιγμή με τρόπο πληρωμής προς τα εμπρός - χωρίς κόστος στους συμμετέχοντες, αλλά με το αίτημα να κάνουν επίσης καλή πράξη, είτε πρόκειται για έναν ηλικιωμένο στην κοινότητά τους, φαγητό ψωνίζουν για τον γείτονά τους ή προσφέρουν τις δικές τους υπηρεσίες, όπως μια δωρεάν τάξη στο Instagram. Μερικοί δάσκαλοι δωρίζουν οποιαδήποτε έσοδα από τις τάξεις τους προς αιτίες και οργανισμούς ως δήλωση για το τι συμβαίνει στη χώρα μας.
nia malika henderson instagram
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Ilogear.
Μικρές κινήσεις όπως αυτό μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία μεγάλων αλλαγών στην πιο παγκόσμια κοινότητα. Για κάποια έμπνευση σχετικά με τον τρόπο διάδοσης της αγάπης και της καλοσύνης στον κόσμο του χορού, ο Dance Informa στράφηκε στη Liz Nieves, ιδρυτή και σχεδιαστή της μάρκας dancewear Ilogear , που προσπαθεί να διαλογίζεται για την αγάπη και την καλοσύνη κάθε μέρα.
Ο Nieves, ο οποίος βασικά ξεκίνησε το τώρα επιτυχημένο Ilogear ως μηχανή μιας γυναίκας και το έτρεξε με αυτόν τον τρόπο για πολλά χρόνια, αποδεικνύει ότι το μυαλό και η πρόθεσή του μπορεί να είναι ένα ισχυρό πράγμα. Διαλογίζεται κάθε μέρα, κοινοποιώντας ότι είναι ένας από τους μεγαλύτερους σκοπούς της στη ζωή και επειδή αισθάνεται ότι είναι «η στιγμή που ακούω και συνδέω, ακούω αυτά που μου λέει ο Θεός ή το σύμπαν. Είναι η αγαπημένη μου ώρα της ημέρας.
Λέει ότι ένα από τα πράγματα που διαλογίζεται περισσότερο είναι η αγάπη και η καλοσύνη, και όχι μόνο απέναντι σε άλλους ανθρώπους, αλλά, πρωτίστως, η αγάπη και η καλοσύνη προς τον εαυτό της. Και αυτό μεταφράζεται όχι μόνο στην καθημερινή ζωή αλλά και στη χορευτική ζωή.
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Ilogear.
«Ακριβώς όπως θα φέρεσαι σε έναν φίλο αν μπέρδευαν ή έπεφταν από τη στροφή ή δεν έπαιρναν τη δουλειά που ήθελαν ή απέτυχαν σε σχέση ή είχαν προβλήματα με τον σύζυγό τους, θα ήσουν ευγενικοί σε αυτούς», Nieves λέει. «Και θα καθόσουν και θα τους ακούγατε, ήσυχα και προσεκτικά με αυτά που είχαν να πουν, και θα τους παρηγόρησες. ο ίδιο το ακριβές πράγμα ισχύει για εσάς, δίνοντάς το στον εαυτό σας. '
Η αυτο-αγάπη και η αυτοεξυπηρέτηση φαίνεται να είναι ζωτικής σημασίας σε αυτούς τους περίεργους και ίσως μοναχικούς καιρούς, καθώς όλοι είναι κολλημένοι στο σπίτι, από την κανονική τους ρουτίνα και φαγούρα για κάποια αίσθηση κανονικότητας στη ζωή τους. Λαμβάνοντας λίγα λεπτά κάθε μέρα για να διαλογιστείτε ή να κάνετε κάτι καλό για τον εαυτό σας - κλείνοντας την πόρτα σας και να κάνετε ένα εικονικό μάθημα χορού, να μαγειρέψετε ένα υγιεινό γεύμα ή να κάνετε κάποια γιόγκα πριν από το κρεβάτι κάθε βράδυ - μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πώς αισθάνεστε.
Κατά τη διάρκεια της κρίσης COVID, ο Ilogear άρχισε να κατασκευάζει μάσκες, που ήταν πολύ δημοφιλείς.
Η Nieves λέει ότι ήταν πάντα σκληρή και επικριτική για τον εαυτό της, οπότε χρειάστηκε αρκετή δουλειά για να μάθει να δείχνει στον εαυτό της κάποια αυτο-αγάπη. Αλλά τώρα που μπορεί να δείξει αγάπη και καλοσύνη προς τον εαυτό της, είναι σε θέση να το προβάλει και σε άλλους.
Αλλά με το χορό να είναι ένα ανταγωνιστικό πεδίο - ακροάσεις, έλλειψη ευκαιριών εργασίας, αγώνας για την πρώτη θέση και το κέντρο - δείχνοντας τέτοια αγάπη προς τους άλλους, ειδικά αυτούς που δεν γνωρίζουμε προσωπικά, μπορεί να φαίνεται δύσκολο. Λοιπόν, πώς μπορούμε να το πλοηγηθούμε;
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Ilogear.
Ο Nieves μας προκαλεί να εξασκηθούμε να γνωρίζουμε κάθε εβδομάδα για το πόσο αγάπη και καλοσύνη δίνουμε στους ανθρώπους γύρω μας. 'Για τα κορίτσια στην τάξη σας, τα κορίτσια που θα πρέπει να ανταγωνιστείτε, όχι μόνο στο στούντιο σας αλλά και σε άλλα στούντιο, πόσο πραγματικά τα συγχαίρετε και το εννοείτε;' Ρωτάει ο Nieves. «Κυριολεκτικά, το πρωί όταν ξυπνάς, πες,« Θα κάνω αυτό το ένα πράγμα, θα δείξω αγάπη και καλοσύνη, και θα έρθει από την καρδιά μου και να γνωρίζω ότι το κάνω. » ελέγξτε πώς νιώθετε. Με ανάβει. '
Προσθέτει, «Όταν είμαι πραγματικά κάτω, επιλέγω ένα καλό πράγμα που πρέπει να κάνω για κάποιον άλλο εκείνη την ημέρα. Αν κάνω κάποιον άλλο να χαμογελάσει, με κάνει να χαμογελάω. Έχουμε όλες εκείνες τις στιγμές που δεν είμαστε ευγενικοί στον εαυτό μας και μπορούμε να κατεβούμε πραγματικά, και όσο πιο γρήγορα μπορείτε να βγείτε από αυτό, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να προχωρήσετε και να πετύχετε. '
Έτσι, κατά τη διάρκεια αυτού του αβέβαιου χρόνου, αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε, να διαλογιστείτε, να κάνετε κάποια αυτο-φροντίδα και να δείξετε αγάπη και καλοσύνη προς τους άλλους. Επειδή όλοι το χρειαζόμαστε πραγματικά.
Από τη Laura Di Orio του Ο χορός ενημερώνει.
Συνιστάται για εσένα
