# 1. Πρόβα, πρόβα και έπειτα πρόβα.
Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά τη σημασία του χορού. Ξέρω ότι μπορεί να πάρει λίγο μονότονο και κουραστικό, αλλά οι κριτές λατρεύουν έναν καθαρό, καλά πρόβατο χορό. Συμβουλή δασκάλου: Κάντε πρόβα στους Εθνικούς την εβδομάδα πριν από τους Εθνικούς. Εκτελέστε κάθε χορό, κάθε μέρα και ζητήστε από κάποιον άλλο (φρέσκο μάτι) να καθαρίσει τους χορούς σας.
# 2. Μιλήστε για το συναίσθημα κάθε κομματιού με τους εκπαιδευτές και την ομάδα σας.
Οι κριτές θέλουν ολόκληρο το πακέτο. Ένας καθαρός χορός είναι ένα πράγμα, αλλά ένας καθαρός χορός με πλήρη ενέργεια και συνεπή συγκίνηση από ολόκληρη την ομάδα θα στείλει τον χορό σας στα ύψη σε νέα ύψη. Συζητήστε κεντρικές στιγμές στη μουσική και τη χορογραφία, δημιουργήστε μια ιστορία ή χαρακτήρα και συζητήστε τη δυναμική και πόσο μακριά πρέπει να πάρετε το συναίσθημα σας. Η ομορφιά (και η υψηλή βαθμολογία) είναι στις λεπτομέρειες. Συμβουλή δασκάλου: Δεν μπορείτε να αποκρύψετε πληροφορίες από τους χορευτές σας - ειδικά από τους πιο ώριμους χορευτές. Αν το κομμάτι που χορογραφήσατε αφορά κάτι προσωπικό που σημαίνει πολλά για εσάς, συζητήστε με τους χορευτές σας για το πώς αισθάνεστε και τι πρέπει να αισθάνονται. Αυτό θα μεταφραστεί στη σκηνή και δεν θα μετανιώσετε που ανοίξατε καθώς ο χορός μπορεί να είναι πολύ θεραπευτικός.
# 3. Εξασκηθείτε στα πρόσωπά σας για κάθε χορό στον καθρέφτη.
Εάν δεν πάρετε πλήρη στο στούντιο, πώς μπορεί ο δάσκαλός σας να περιμένει ότι θα το ενεργοποιήσετε όταν βρίσκεστε στη σκηνή των Εθνών; Εξασκηθείτε στα πρόσωπά σας στον καθρέφτη και μην ντρέπεστε εάν ο δάσκαλος σας πει να το τραβήξετε πίσω. Εάν προχωρήσετε εντελώς γεμάτοι με υψηλή ενέργεια κατά τη διάρκεια της πρόβας εβδομάδα πριν από τους Nationals, η απόδοσή σας μπορεί να βελτιωθεί μόνο και να αυξηθεί περισσότερο όταν φτάσετε στο στάδιο Nationals.
# 4. Κάντε μια ράλι!
Η θετική ενέργεια και το πνεύμα του στούντιο είναι τόσο σημαντικά για την ψυχική και συναισθηματική προετοιμασία για έναν διαγωνισμό χορού των Εθνών. Προτείνω ανεπιφύλακτα ένα ράλι στούντιο. Ναι, ολόκληρα τα εννιά μέτρα, σαν ένα ράλι ποδοσφαίρου. Νοικιάστε έναν DJ, αγοράστε μια ανόητη συμβολοσειρά, βάψτε τα πρόσωπά σας και ανεβείτε με το πνεύμα του στούντιο πριν από τους Nationals! Συμβουλή δασκάλου: Αυτή η συναρπαστική, γεμάτη διασκέδαση μέρα θα φέρει τους χορευτές σας πιο κοντά και η συντροφικότητα θα αυξηθεί πολύ κατά τη διάρκεια της εβδομάδας των Εθνών.
# 5. Δημιουργήστε μια λίστα και ελέγξτε τη δύο φορές.
Το να έχετε μια λίστα ελέγχου για τα κοστούμια και τα κομμάτια σας και, στη συνέχεια, να το ελέγξετε ξανά προτού συσκευάσετε, είναι απαραίτητο για μια θετική εμπειρία υπηκόων. Δεν θέλετε να είστε το μόνο κορίτσι / άντρας με ένα γάντι ή με τα λανθασμένα παπούτσια στη σκηνή. Συμβουλή δασκάλου: Θυμηθείτε να πείτε στους χορευτές σας να φέρουν τα εργαλεία τους στο στούντιο. Και συζητήστε πώς είναι σημαντική η χρήση της επωνυμίας του στούντιο και ότι αναμένεται επαγγελματισμός όταν εκπροσωπείτε το στούντιο. Οπότε μην μιλάμε άσχημα για άλλα στούντιο. Μόνο θετικές δόσεις!
# 6. Μείνετε σε φόρμα σωματικά.
ιερή ριάνα wiki
Πιθανότατα, οι υπήκοοι που παρακολουθεί το στούντιο είναι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και μερικές εβδομάδες μετά την αιτιολογική σκέψη σας. Φροντίστε να παραμείνετε σε φόρμα φυσικά, κάνοντας ανοιχτά μαθήματα χορού, γιόγκα ή ασκηθείτε μόνοι σας στο γυμναστήριο ή στο σπίτι. Η αντοχή είναι το κλειδί! Προτείνω να χτυπήσετε το γυμναστήριο τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και να κάνετε ελλειπτικό ή να τρέξετε τουλάχιστον μερικά μίλια κάθε επίσκεψη.
# 7. Πάρτε αρκετό ύπνο.
Ξέρω ξέρω. Είναι καλοκαίρι! Αλλά ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή σας περισσότερο από ό, τι γνωρίζουν οι περισσότεροι αθλητές. Ειδικά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας Nationals, ο ύπνος είναι σημαντικός για την ενέργεια, την εστίαση και την πρόληψη τραυματισμών. Συμβουλή δασκάλου: κάντε μια απαγόρευση κυκλοφορίας στο κρεβάτι την εβδομάδα των υπηκόων. Αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο σκληρό, αλλά οι υπήκοοι δεν είναι αστείο.
# 8. Καλα να περνας!
Η προετοιμασία για τους υπηκόους μπορεί να φαίνεται λίγο συντριπτική, αλλά προσπαθήστε να διατηρήσετε ανοιχτό μυαλό και θετικές προοπτικές. Οι καθηγητές σας θέλουν μόνο το καλύτερο για εσάς και να σας κάνουν να φαίνεστε καλύτεροι στη σκηνή. Προσπαθήστε να ακούσετε και να λάβετε πραγματικά κάθε διόρθωση και σχόλιο. Οι υπήκοοι είναι συνήθως η τελευταία φορά που εκτελείτε τους χορούς σας για εκείνο το έτος - οπότε κάντε τον να μετράει!
Έχετε άλλες συμβουλές για να προσθέσετε; Πώς προετοιμάζεστε μοναδικά για τους υπηκόους; Μοιραστείτε παρακάτω:
Φωτογραφία (κορυφή): Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Velocity Dance Convention and Competition.
Συνιστάται για εσένα
