Φωτογραφία ευγενική προσφορά του LA Dance Workout. Ακόμα και οι χορευτές που εκπαιδεύονται τακτικά χρειάζονται επιπλέον προπόνηση με καρδιο και δύναμη, και πολλοί μη χορευτές αναζητούν έναν τρόπο να αποκτήσουν τα οφέλη της τακτικής άσκησης παράλληλα με την αίσθηση της εκφραστικής κίνησης. Τυχερός για όλους τους αναφερόμενους, το BETC LA και το L.A. Dance Project του Benjamin Millepied παρουσίασαν το LA Dance Workout. Για 14,99 $ το μήνα ή 35,99 $ για τρεις μήνες, η διαδικτυακή πλατφόρμα συνδρομών παρέχει κομψά σχεδιασμένες προπονήσεις, χορογραφημένες και υπό την καθοδήγηση των ενεργητικών και δημιουργικών χορευτών του L.A. Dance Project. Οι χρήστες συνδέονται με την τέχνη του χορού και τη χαρά της φυσικής κατάστασης, συνεργαζόμενοι με - όχι ενάντια - στο σώμα τους. Οι προπονήσεις επικεντρώνονται στα οφέλη του χορού για να αποκτήσουν μια πιο λιτή και ισχυρή μορφή, καθώς και βελτιωμένη στάση, ευελιξία και αντοχή.
Ο Dance Informa μίλησε με τη Rachelle Rafailedes, χορευτή του L.A. Dance Project και την Clarisse Lacarrau, MD του BETC LA, για να μάθουν περισσότερα.
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του LA Dance Workout.
Τι ενέπνευσε τη δημιουργία του LA Dance Workout;
Λακάρα
«Η ιδέα προήλθε από την ισχυρή πεποίθηση του Μπέντζαμιν ότι ο χορός θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή σας, επιτρέποντάς σας να επανασυνδεθείτε με το σώμα σας και επίσης να φέρνετε χαρά και ευχαρίστηση. Θέλαμε να διαδώσουμε τη λέξη, αλλά γνωρίζαμε πολύ ότι ο χορός είναι πολύ οικείος για τους περισσότερους από εμάς. Σκεφτήκαμε λοιπόν τι θα μπορούσε να συμβεί αν φέρναμε χορό στο πράγμα που οι άνθρωποι κάνουν περισσότερο με τον χρόνο τους: να εργάζονται. Είναι ένας τρόπος για να ανακαλύψετε εκ νέου τη φυσική κατάσταση μέσω του χορού, παρά τη χαρά της κίνησης, και να οδηγήσετε αυτήν τη νέα τάση όπου το σώμα δεν είναι πλέον απλώς μια μηχανή απόδοσης. '
Ποιος είναι ο ιδανικός χρήστης του LA Dance Workout και ποιο επίπεδο δεξιοτήτων συνιστάται για τη χρήση αυτών των προπονήσεων;
Λακάρα
«Θα μπορούσε να είναι οποιοσδήποτε, αλλά το σχεδιάσαμε για άτομα που αγαπούν να προσθέσουν ένα πολιτιστικό στρώμα σε οτιδήποτε κάνουν. Κυρίως γυναίκες κάτω των 40 ετών, καταλαβαίνουν την τεχνολογία και λαχταρούν κάτι εμπνευσμένο, όχι μόνο αποτελεσματικό. Η πλατφόρμα προπόνησης έχει σχεδιαστεί για όλους, δεν απαιτείται επίπεδο δεξιοτήτων. Απλά πηδάτε και αφήνετε τον εαυτό σας να το απολαύσει και αργά θα δείτε την πρόοδο. '
Περιγράψτε την ηλεκτρονική διεπαφή και πώς επηρεάζει την εμπειρία.
Λακάρα
«Η διεπαφή έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να έχετε την αίσθηση ότι βρίσκεστε με έναν προπονητή χορού. Εκτός από το voiceover, κάθε κίνηση χωρίζεται σε κεφάλαιο, ώστε να μπορείτε να μάθετε τον τρόπο που κάνουν οι χορευτές - μέσω της τέχνης της επανάληψης για περισσότερη ακρίβεια και συνεπώς περισσότερη επίδραση στο σώμα σας. Είναι μια μοναδική, εύχρηστη και παιχνιδιάρικη διεπαφή που δίνει στους χρήστες μεγάλη ελευθερία. Νομίζαμε ότι ήρθε η ώρα να αμφισβητήσουμε τον κόσμο της φυσικής κατάστασης εφαρμογών! '
busby quints wiki
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του LA Dance Workout.
Πώς προέκυψε η συνεργασία των BETC LA και LA Dance Project;
Λακάρα
«Είναι μια μοναδική συνεργασία μεταξύ ενός σούπερ καλλιτεχνικού και δημιουργικού μυαλού, του Benjamin Millepied και εμάς (BETC LA) που είμαστε πολύ ομοιόμορφοι. Η ιδέα ήταν να εφαρμόσουμε τη στρατηγική και δημιουργική επικοινωνία μας savoir-faire στο L.A. Dance Project, για να υποστηρίξουμε το μήνυμα του Benjamin ότι ο χορός μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Δημιουργήσαμε μαζί ολόκληρη την πλατφόρμα. Η συνεργασία είναι στενή καθώς μοιραζόμαστε το IP της πλατφόρμας. '
Περιγράψτε τη χορογραφική διαδικασία για το LA Dance Workout.
Λακάρα
«Μιλήσαμε και μοιραστήκαμε την άποψή μας και τις προσδοκίες μας και στη συνέχεια προσφέραμε στην ομάδα του L.A. Dance Project μια εβδομάδα φάσης πρωτοτύπου. Από εκεί, οι χορευτές, η μουσική και το μεγαλύτερο μέρος του ταλέντου δούλεψαν μέσω αυτής, και ήταν καθαρή μαγεία. Σαν να ήταν αβίαστο. '
Η βιντεογραφία και οι τοποθεσίες για τα βίντεο LA Dance Workout είναι όμορφες. Γιατί έγινε η επιλογή λήψης όλων των βίντεο στην τοποθεσία και όχι σε ένα παραδοσιακό στούντιο;
Λακάρα
«Όπως είπα, δεν υπάρχει τίποτα πιο οικείο από ένα στούντιο χορού. Θέλαμε να εμπνεύσουμε την κίνηση, να απελευθερώσουμε κάποιο είδος χαράς και ενέργειας και να χρησιμοποιήσουμε την πόλη του ΛΑ ως σύνολο. Όχι μόνο επειδή είναι εκεί που είναι εγκατεστημένη η εταιρεία του Benjamin, είναι επίσης το πιο εμπνευσμένο μέρος ποτέ. Επίσης, καθώς μπορείτε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι, πιστεύαμε ότι θα ήταν υπέροχο να δώσετε μια αίσθηση ανοίγματος, ειδικά τις χειμερινές μέρες, όταν τίποτα δεν σας παρακινεί να ασκηθείτε. '
Τι σας ενθουσιάζει περισσότερο για αυτό το έργο;
Rafailedes
«Αυτό που με ενθουσιάζει περισσότερο με αυτό το έργο είναι ότι το LA Dance Workout πρόκειται να φέρει τη χαρά του χορού σε εκείνους που διαφορετικά δεν θα το βιώσουν. Ακούω συχνά «δεν μπορώ να χορέψω» από φίλους και σκέφτομαι τον εαυτό μου «Αυτό δεν είναι αλήθεια. Όλοι μπορούν να χορέψουν! Το LA Dance Workout δεν έχει να κάνει με μια συγκεκριμένη αισθητική σώματος μέσα από ώρες μονότονης εργασίας, είναι για τη χαρά της μετακίνησης του σώματός σας στη μουσική. Ο συμμετέχων σίγουρα θα κάνει προπόνηση, αλλά θα βιώσει επίσης την αίσθηση της ελευθερίας και της αυτο-έκφρασης που συνοδεύει τον χορό. Νομίζω ότι είναι ένα πολύ ιδιαίτερο πράγμα. '
Τι ήταν διασκεδαστικό ή / και προκλητικό για τη διαδικασία χορογραφίας και μαγνητοσκόπησης των βίντεο στην τοποθεσία;
Rafailedes
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του LA Dance Workout.
«Ήταν μια καταπληκτική εμπειρία μαγνητοσκόπησης αυτών των βίντεο σε όλο το Λος Άντζελες. Η πόλη είναι τόσο ποικίλη στις τοποθεσίες που έχει, και ήταν μια απόλαυση να χορεύεις και να ασκηθείς σε όλες. Η μαγνητοσκόπηση ήταν τόσο διασκεδαστική, ακόμα και όταν προσπάθησα να βρω την ισορροπία μου σε ένα ελαφρώς άνιση μονοπάτι στο Echo Park ή στην άμμο στο Malibu. Το να χορεύεις σε τοποθεσίες που δεν είναι τυπικοί χώροι για τη μορφή τέχνης είναι πάντα ένα συναρπαστικό πράγμα. Πραγματικά φέρνει μια πλήρη εμπειρία στις προπονήσεις.
Όταν ξεκινήσαμε να σχεδιάζουμε τις ατομικές προπονήσεις για το LA Dance Workout, σκεφτήκαμε τις δικές μας ρουτίνες όταν προετοιμάζουμε το σώμα μας να χορεύει. Αποφασίσαμε να βασίσουμε ορισμένες από τις προπονήσεις στη στόχευση συγκεκριμένων τμημάτων του σώματος, όπως τα πόδια και τα χέρια, ενώ οι άλλοι να επικεντρωθούν σε μια εμπειρία προπόνησης ολόκληρου του σώματος. Αφήνοντας τη μουσική να μας καθοδηγήσει, πήραμε στοιχεία μπαλέτου, μοντέρνο και σύγχρονο χορό για να φτιάξουμε κινήσεις που είναι μοναδικές και διασκεδαστικές αλλά επίσης ωθούν τον συμμετέχοντα φυσικά.
Πιστεύω ότι το LA Dance Workout αφορά την αλλαγή της μονοτονίας που μπορεί να συνοδεύει άλλα προγράμματα προπόνησης στο σπίτι. Ως χορευτές, χρησιμοποιούμε συχνά το περιβάλλον μας ως πηγή έμπνευσης για κίνηση, οπότε το να πάρουμε τον συμμετέχοντα έξω από το στούντιο και σε όμορφες τοποθεσίες δείχνει ότι ο χορός μπορεί να συμβεί οπουδήποτε και για οποιονδήποτε. Ο καθένας μπορεί να ωφεληθεί τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά από το χορό, δεν προορίζεται αποκλειστικά για επαγγελματίες σε ένα στούντιο. '
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το LA Dance Workout ή για να εγγραφείτε, επισκεφθείτε: www.LADanceWorkout.com . Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε το #LADanceWorkout Ίνσταγκραμ .
κολέγιο Oween Neitat
Δείτε μερικές ασκήσεις χορού LA παρακάτω.
Από την Emily Yewell Volin του Ο χορός ενημερώνει.
Συνιστάται για εσένα
