Σαμ Γκόβονι Φωτογραφία από τον Peter Kaskons Photography. Αυτό το «γοητευτικό» συναίσθημα - όταν τα άκρα αισθάνονται πολύ καιρό για το σώμα κάποιου, σαν να μην είναι πραγματικά το δικό τους. Στα προ της εφηβείας και τα εφηβικά χρόνια - μια ήδη ταραχώδης περίοδος ορμόνων ορμόνων, που αλλάζουν γρήγορα την κοινωνική δυναμική και τον ανεξάρτητο σχηματισμό ταυτότητας - οι αυξήσεις της ανάπτυξης μπορούν να φέρουν αυτό το αίσθημα φυσικής οικειότητας. Οι χορευτές βασίζονται σε μια οξεία εξοικείωση με τον τρόπο χρήσης των άκρων τους, ωστόσο.
«Το ιδιόκτητο σύστημά μας μας λέει πού βρίσκεται το σώμα μας στο διάστημα», εξηγεί η Tricia Gomez, παγκόσμια διευθύντρια της Ο Ολοκληρωμένος Χορός του Rhythm Works . «Το κινητικό μας σύστημα μας λέει πώς κινείται το σώμα μας στο διάστημα.Και τα δύο συστήματα βασίζονται στην είσοδο των νεύρων στους μυς, στις αρθρώσεις, στους συνδέσμους και στους τένοντες μας. Ένας τρόπος συνεργασίας αυτών των συστημάτων είναι να παρέχουμε ανατροφοδότηση στους εγκεφάλους μας, ώστε να γνωρίζουμε πόση δύναμη απαιτείται για να επιτευχθεί μια κίνηση. '
Tricia Gomez.
Ο Γκόμεζ περιγράφει πώς συμβαίνουν αυτά τα συστήματα ανατροφοδότησης χωρίς να χρειάζεται να το σκεφτούμε 'γιατί το κίνημα είναι πιθανώς κάτι που έχουμε ασκήσει και εκτελέσει πολλές φορές. Σε περιπτώσεις όπως η ξαφνική ανάπτυξη εκτοξεύεται, ωστόσο, τα ιδιοκτησιακά μας συστήματα και τα κινητικά μας συστήματα αποτυγχάνουν λίγο.
Με την ανάπτυξη των οστών και την επακόλουθη αύξηση βάρους, περιγράφει πώς το σώμα χρειάζεται να κάνει νέα «κινητικά σχέδια για την εκπλήρωση εργασιών που ήταν πρώτης φύσης, επειδή τώρα χρειάζεται περισσότερη δύναμη για να μετακινήσουμε βαρύτερα, μακρύτερα οστά». Η στροφή, το άλμα, τα ταξίδια, η παραμονή σε χορογραφημένους σχηματισμούς και οτιδήποτε άλλο κάνουν οι χορευτές μπορούν να γίνουν εντελώς νέες προκλήσεις.
καθαρή θέση vanessa ferlito
Η Melissa Buffer-Trenouth, ειδικός ιατρικής χορού και MSPT, περιγράφει περαιτέρω τι συμβαίνει σε ανατομικό επίπεδο σε αυτές τις περιπτώσεις. Εξηγεί πώς τα μακριά οστά των χεριών και των ποδιών μεγαλώνουν γρηγορότερα από τους μυς που τους κινούν, καθώς και τον κορμό, δημιουργώντας αυτή την «γοητευτική» εμφάνιση και αίσθηση ενός ατόμου που μόλις είχε μια ώθηση ανάπτυξης. Η στροφή και η ισορροπία μπορεί να είναι ιδιαίτερες προκλήσεις.
Melissa Buffer-Trenouth.
«Οι τραυματισμοί μπορεί να είναι πιο συχνές σε αυτές τις περιπτώσεις, οπότε είναι σημαντικό οι καθηγητές και οι χορευτές να είναι προσεκτικοί», προσθέτει ο Buffer-Trenouth. Ένας παιδίατρος πρέπει να είναι στο κατάστρωμα, για να διασφαλίσει την κατάλληλη θεραπεία σε περίπτωση τραυματισμού, συμβουλεύει. Στη συνέχεια, η ανάπαυση είναι το κλειδί, για να επιτρέψουμε τη θεραπεία. Συμφωνεί ότι η σωματική δουλειά όπως η Feldenkrais και η τεχνική Alexander και οι μορφές κίνησης όπως η γιόγκα και το Pilates, μπορούν να βοηθήσουν στην εμβάθυνση της ανατομικής συνειδητοποίησης.
Αυτή η συνειδητοποίηση μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού, καθώς και στη μείωση (καθώς και στη μείωση της διάρκειας) που αισθάνεται η «εκπληκτική» ανάπτυξη. Ο Buffer-Trenouth συνιστά επίσης τη χρήση της εργασίας TheraBand, τόσο για ευαισθητοποίηση όσο και για επούλωση, καθώς και για την ενίσχυση που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού. Η εργασία TheraBand μπορεί επίσης να είναι μέρος προ-pointe σχήματα, έτσι μπορεί να εξυπηρετήσει διπλό σκοπό. Συνολικά, ο ρυθμός ανάπτυξης παλεύει πιο συχνά θα συμβαίνει, δηλώνει και είναι δύσκολες περίοδοι για να περάσουν όσο πιο ομαλά γίνεται.
μπαλέτο sarah lamb
Η Sam Govoni, ανεξάρτητη χορεύτρια στη Βοστώνη, ΜΑ και Ευρώπη, μοιράζεται την εμπειρία της για αυτές τις προκλήσεις. Περιγράφει πώς είχε μια μεγάλη ώθηση ανάπτυξης σε ηλικία 11 ετών, από περίπου το ίδιο ύψος με τους συνομηλίκους της έως και 5'8 ″.
Υπήρξαν δυσκολίες με την τεχνική, ιδιαίτερα με την περιστροφή. «Είχα δυσκολία να επικεντρωθώ τόσο στο άνω μέρος του σώματος όσο και στο κάτω μέρος ταυτόχρονα και ένιωσα ότι δεν είχα κανένα έλεγχο για το πού πήγαν τα άκρα μου», εξηγεί. «Το σώμα μου ένιωθε σαν να ήταν κομμάτια και όχι ολόκληρο, κάτι που ήταν αρκετά άβολο.»
Ο Sam Govoni ως τάρανδος στο 'The Nutcracker' του Μπαλέτου της Βοστώνης. Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Govoni.
Πιο σημαντικό, αναμφισβήτητα, ήταν κοινωνικο-συναισθηματικά αποτελέσματα.Παρά το ότι ήταν διαφορετικά τεχνικά ικανή, της είπαν ότι ήταν επιλέξιμη μόνο για ακρόαση για το ρόλο του Ταράνδου στο Boston Ballet’s Ο Καρυοθραύστης (όταν οι συνομηλίκοί της μπορούσαν να κάνουν ακρόαση για να είναι κορίτσια πάρτι). Παρακολούθησε τα Party Girls να περνούν πολύ χρόνο στη σκηνή και να ντύνονται με όμορφα κοστούμια, αλλά περισσότερο από αυτό αμφιβάλλει για το μέλλον της ως χορεύτρια.
«Άρχισα να βάζω πάντα πίσω, και παρόλο που οι δάσκαλοι έκαναν το σημείο να αναφέρω ότι οφείλεται στο ύψος, ακόμα ένιωσα σαν να μην ήμουν αρκετά καλός», θυμάται ο Γκόβονι. «Σκέφτηκαν αν μπορούσα να προσληφθώ ποτέ σε μια εταιρεία μπαλέτου, επειδή είχα ακούσει τους ανθρώπους να αναφέρουν πόσο δύσκολο είναι να βρω έναν σύντροφο για ψηλότερα κορίτσια».
Σχόλια όπως «δοκιμάστε το μεγαλύτερο κοστούμι» έφεραν επίσης μια φυσική τάση των νεαρών γυναικών να είναι αυτοσυνείδητες για το σώμα τους, υπήρχε έλλειψη επιφυλακής «επειδή το ύψος σας», ανοίγοντας αμφιβολία εάν θα μπορούσε να αφορά το βάρος της . Μέχρι σήμερα, τα σχόλια σχετικά με την «προσπάθεια με το μεγαλύτερο κοστούμι» αναδεικνύουν ένα κομμάτι αυτής της ανασφάλειας πριν από την εφηβεία και πρέπει να υπενθυμίσει στον εαυτό της ότι οφείλεται στο ύψος της και όχι στο βάρος της, περιγράφει.
κόμπλεξ desmond richardson
Ο Govoni το προτείνει οι καθηγητές πρέπει να προσέχουν τέτοια σχόλια , να είμαι συγκεκριμένος και σαφής, ώστε να μην υπάρχει αμφιβολία. Αφηγείται επίσης πώς η λήψη άλλων μορφών χορού, όπως η τζαζ, σε άλλο στούντιο βοήθησε να ανοίξει τα μάτια της σε περισσότερους τρόπους με τους οποίους το σώμα της μπορεί να κινείται και να εκφράζει, με έγκυρους και όμορφους τρόπους, ανεξάρτητα από το ύψος της. Την βοήθησε να εμβαθύνει την καλλιτεχνική της και να ωριμάσει ως χορεύτρια.
Σαμ Γκόβονι Φωτογραφία από τον Peter Kaskons Photography.
Ο Buffer-Trenouth προτείνει επίσης αυτήν την εμπειρία διαφορετικών στυλ, έτσι ώστε εάν κάποιος μπορεί να είναι πιο απαιτητικός όταν κάποιος χτυπήσει μια ώθηση ανάπτυξης ή η ανάπτυξη βάζει έναν έξω από τον ιδανικό τύπο σώματος σε μια συγκεκριμένη μορφή, υπάρχουν και άλλες περιοχές για εξερεύνηση και που θα υπερέχει. Συνιστά επίσης στους μαθητές πριν και εφήβους να έχουν μια σαφή, συχνά επικοινωνώντας ομάδα υποστήριξης - συμπεριλαμβανομένων δασκάλων χορού, επαγγελματιών ιατρικής, επαγγελματιών ψυχικής υγείας και γονέων - για να βοηθήσουν τους νέους χορευτές να περάσουν δύσκολες στιγμές όπως η ανάπτυξη.
ο met χορός
Όπως ο Govoni, ο Buffer-Trenouth συζητά τη φροντίδα της γλώσσας για να αποφευχθεί ο στιγματισμός των χορευτών που αντιμετωπίζουν ξαφνική ανάπτυξη. Προτείνει να προσφέρει τροποποιήσεις και να καταστήσει σαφές σε άλλους χορευτές ότι θα μπορούσε να συμβεί πολύ σύντομα σε αυτούς (καθώς η ανάπτυξη μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σημείο και σε διαφορετικές ηλικίες για διαφορετικούς ανθρώπους).
Φαίνεται ότι όλοι καταλήγουν να χρησιμοποιούν το κεφάλι και την καρδιά, τη λογική και τη συμπόνια, για να καθοδηγήσουν τους νέους χορευτές στις στιγμές που αναπτύσσονται γρήγορα στους καλλιτέχνες και τους ανθρώπους που θα είναι.
Από την Kathryn Boland της Ο χορός ενημερώνει.
Συνιστάται για εσένα
