Φανταστείτε ότι είναι η πρώτη εβδομάδα του Σεπτεμβρίου. Ρυθμίσατε τον κοιτώνα σας, απομνημονεύσατε το πρόγραμμα των μαθημάτων σας και έχετε τακτοποιημένο εξοπλισμό χορού. Νιώθετε έτοιμοι να συμμετάσχετε στο πρώτο σας εξάμηνο του χορού στο κολέγιο! Ή μπορεί να αισθάνεστε τόσο νευρικοί που είστε άρρωστοι στο στομάχι σας. Ή κάπου ενδιάμεσα. Όσο έτοιμοι (ή όχι) νιώθετε για τους πρώτους μήνες σε πανεπιστήμιο ή τμήμα χορού του ωδείου, υπάρχουν πιθανές προκλήσεις και χαρές που δεν γνωρίζετε ακόμη. Διαβάστε παρακάτω για συμβουλές για το πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο, για να προετοιμαστείτε για την επιτυχία σας εκεί και πέρα!
# 1. Φροντίστε το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας.
Μπορεί να έχετε βαρεθεί να ακούτε τη σημασία του σωστού φαγητού, του ύπνου και της διατήρησης ισχυρών κοινωνικών δεσμών με τους αγαπημένους σας, αλλά είναι ακόμη πιο σημαντικό στο πρώτο εξάμηνο του κολεγίου. Αντιμετωπίζετε πολλά άγνωστα, με τα συστήματα υποστήριξης στα οποία βασίζατε πάντα (όπως η οικογένεια και οι παλιοί φίλοι), πιθανότατα όχι τόσο κοντά όσο πάντα. Οι πειρασμοί του πάρτι αργά το βράδυ, οι ακαδημαϊκές απαιτήσεις που οδηγούν σε διανυκτερεύσεις και σε λιγότερο από τις αστρικές επιλογές φαγητού (διαβάστε: «ο πρωτοεμφανιζόμενος 15») μπορούν όλοι να βλάψουν το σώμα και την ενέργεια σας. Το νέο σας πρόγραμμα χορού θα μπορούσε να είναι πιο αυστηρό από αυτό που διατηρήσατε στο γυμνάσιο, οπότε ίσως χρειαστείτε περισσότερη ξεκούραση και (από την άλλη) καθημερινή πρόσληψη θερμίδων από ό, τι τότε. Ακούστε τα ξεδιπλωμένα μηνύματα του σώματός σας και δώστε το ό, τι χρειάζεται για να μπορείτε να χορέψετε καλύτερα.
Δώστε προσοχή στις συναισθηματικές σας ανάγκες επίσης. Η νοσηρότητα, η κατάθλιψη και το άγχος είναι αρκετά συχνές στους φοιτητές του πρώτου εξαμήνου. Αναζητήστε αξιόπιστους φίλους και μέλη της οικογένειας για να μιλήσετε εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε συναισθηματικές δυσκολίες. Πολλά κολέγια προσφέρουν επίσης δωρεάν ή χαμηλού κόστους, εμπιστευτική συμβουλευτική σε όλους τους εγγεγραμμένους φοιτητές. Δεν υπάρχει ντροπή να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια, όπως θα δείτε έναν γιατρό εάν έσπασε ένα κόκαλο. Δεν χρειάζεται να αισθάνεσαι μόνος… γιατί δεν είσαι!
# 2. Μην κολλήσετε στη χορεύτρια που νομίζετε ότι είστε.
Hannah Ziegler Herman (κέντρο, ως Snow Queen) με άλλα μέλη του Πανεπιστημίου George Washington's Balance, μια φοιτητική οργάνωση με επίκεντρο το μπαλέτο. Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Ziegler Herman.
Τα τμήματα χορού κολεγίου είναι ένα καταπληκτικό μέρος για να εξερευνήσετε και να βελτιώσετε την ταυτότητά σας ως καλλιτέχνης χορού. Αλλά αυτό δεν μπορεί να συμβεί αν προσκολληθείτε στο πώς οραματίζεστε τον εαυτό σας ως χορευτή τώρα. «Αφήστε την ταυτότητα του χορού σας στο σπίτι -« Είμαι bunhead »,« Είμαι παιδί του διαγωνισμού »,« Είμαι ένα μωρό του Broadway », συμβουλεύει η Whitney Fetterhoff, BA στο Dance από το Πανεπιστήμιο George Washington (GWU ). «Έχετε την ευκαιρία να ξεκινήσετε ξανά χωρίς καμία προσδοκία για το είδος του χορευτή που πρέπει να είστε.»
Ταυτόχρονα, ντύστε το μέρος για το μάθημα που θα παρακολουθήσετε, ώστε να μην κολλήσετε σαν πονόλαιμος και στη συνέχεια να νιώσετε άβολα. 'Δεν χρειάζεται να εμφανιστείτε στο πρώτο σας κολέγιο σύγχρονου μαθήματος χορού με ροζ καλσόν, κορμάκια και μαλλιά σε ένα κουλούρι', λέει η Hannah Ziegler Herman, ένας ανήλικος χορού στο GWU. Θα μπορούσε να είναι ένα νεκρό δώρο που το μόνο που έχετε κάνει είναι το κλασικό μπαλέτο. '
Εάν αυτό που χορεύετε είναι πράγματι μια απόκλιση από αυτό που έχετε συνηθίσει, είναι εντάξει να βρείτε ένα κατάστημα που σας κρατά συνδεδεμένο με τη ζώνη άνεσής σας. Για παράδειγμα, συμμετάσχετε σε μια ομάδα πανεπιστημιουπόλεων χιπ χοπ, αν αυτό που χορέψατε κυρίως πριν ξεκινήσετε ένα κυρίως σύγχρονο / μεταμοντέρνο πρόγραμμα. «Βρείτε μια ισορροπία μεταξύ του παλαιού και του νέου», συνιστά ο Rick Westerkamp, BA στο Dance στο GWU.
# 3. Αφήστε τον εαυτό σας να εξερευνήσει τη μορφή της τέχνης σας και να εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία.
Μην φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι νέο, 'αποτυχία' (το οποίο μπορεί να είναι αρκετά υποκειμενικό, ούτως ή άλλως) καικαι δοκιμάστε ξανά - γιατί έτσι μεγαλώνουμε ως καλλιτέχνες. «Αφήστε την ιδέα ότι θα φαίνεστε ανόητοι αν βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας, γιατί θα σας ωθήσει και θα είστε καλύτερος ερμηνευτής για αυτό», λέει η Kayla McAlandin, BA in Dance at GWU. Κάθε τάξη, κάθε πρόβα και κάθε ακρόαση μπορεί να είναι μια ευκαιρία για να συμβεί αυτό το είδος ανάπτυξης. Στην πρακτική πλευρά, επωφεληθείτε από όσα περισσότερα πράγματα μπορείτε στο κολέγιο, γιατί τα μαθήματα ειδικά «μπορούν να γίνουν πολύ ακριβά έξω από τον κόσμο του κολεγίου!» επισημαίνει ο Zeigler Herman.
Είναι επίσης μια ευκαιρία να ερευνήσετε βαθύτερα ποιος είστε ως άτομο, εξερευνώντας τη μορφή της τέχνης σας. Ενώ αυτό συνεχίζεται πολύ μετά το πρώτο σας εξάμηνο, ξεκινά (ή αποκλείεται, ανάλογα με το άνοιγμα σε αυτό) στο πρώτο σας εξάμηνο. «Βρείτε τρόπους αναζήτησης χορού με νέους τρόπους», συμβουλεύει η Sarah Broder Wilson, BA στο Dance στο GWU. «Δεν είναι πάντα κάτι που πρέπει να κάνεις ή να πετύχεις, αλλά μπορεί να είναι ένας απίστευτος τρόπος να βρεθείς ξανά στη μέση όλων των αλλαγών στη ζωή σου».
Ό, τι κι αν βρίσκετε, ή να είστε, ή να κάνετε, ή να χορέψετε, το πρώτο σας εξάμηνο είναι η ώρα να προετοιμαστείτε για την υπόλοιπη εμπειρία του πανεπιστημίου / του ωδείου σας (και πέραν αυτού, με κάποιους τρόπους). Τούτου λεχθέντος, αν αποδειχτεί μια δύσκολη στιγμή για εσάς, όλα δεν θα χαθούν. Έχετε πολύ χρόνο να μάθετε από τυχόν λάθη και να γυρίσετε τα πράγματα προς το καλύτερο. Πάνω απ 'όλα, απλώς προσπαθήστε να απολαύσετε την ευκαιρία να χορέψετε μια άλλη μέρα, έναν άλλο μήνα, έναν άλλο χρόνο. Απλά διασκεδάστε και αφήστε τη δημιουργική διαδικασία του εαυτού σας ως καλλιτέχνη να ξεδιπλωθεί!
Για περισσότερες συμβουλές του Dance Informa για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το πρώτο εξάμηνο του χορού στο κολέγιο, κάντε κλικ στο εδώ .
Από την Kathryn Boland της Ο χορός ενημερώνει.
Συνιστάται για εσένα
