Alessandra Stenta. Φωτογραφία από τον Drew Forsyth. Ο επαγγελματίας χορευτής και εμπειρογνώμονας ευεξίας με έδρα το Λος Άντζελες Alessandra Stenta δημιούργησε ένα πρόγραμμα ευεξίας 21 ημερών, που ονομάζεται 'Aspire with Alessandra', το οποίο παρέχει εργαλεία για να μας βοηθήσει να συντονίσουμε τις μεγαλύτερες δυνατότητές μας και να ζήσουμε μια ζωή γεμάτη ευτυχία και ικανοποίηση, όχι έχει σημασία οι περιστάσεις.
Η Stenta έχει χορέψει με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα και μάρκες στον κλάδο της μουσικής και της ψυχαγωγίας, όπως οι Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody και 20ουΤο Century Fox's αμερικανική ιστορία τρόμου , για να αναφέρω μόνο μερικά. Συνεχίζοντας τη χορευτική της καριέρα, η Stenta άρχισε να εργάζεται σε ένα πρόγραμμα ευεξίας περισσότερο από ένα χρόνο πριν. Ήταν διστακτική να το εκτοξεύσει κατά τη διάρκεια αυτής της παγκόσμιας πανδημίας. Ευτυχώς, ορισμένοι από τους μεγαλύτερους φίλους της την ενθάρρυναν, γνωρίζοντας ότι αυτή θα μπορούσε να είναι η πιο σημαντική στιγμή για να ξεκινήσει το 21-Day Wellness Program. «Τότε είναι που ο κόσμος μπορεί να τον χρειαστεί περισσότερο και θα μπορούσε να αλλάξει απολύτως τις ζωές», είπε η Stenta.
Το πρόγραμμα έχει αποκτήσει εκπληκτική προσοχή παγκοσμίως μόλις την πρώτη εβδομάδα της έναρξής του, και έχει ήδη αξιοσημείωτες μαρτυρίες από τους συμμετέχοντες που διαψεύδουν ότι «το χρειάζονταν τόσο πολύ [κατά τη διάρκεια του COVID-19] και μπορούν ήδη να αισθανθούν τα οφέλη τις πρώτες δύο ημέρες. ' Το πρόγραμμα της Stenta παρέχει συγκεκριμένες δράσεις για να βοηθήσει στην εξάσκηση της ψυχικής ευεξίας καθώς αντιμετωπίζουμε το τρέξιμο αυτής της παγκόσμιας πανδημίας.
Η Stenta εισήχθη για πρώτη φορά στην πρακτική της ψυχικής ευεξίας πριν από 10 χρόνια, ενώ ολοκλήρωσε το πτυχίο της στη Βιοχημεία. Ακολούθησε μια καριέρα ως οδοντίατρος και έκανε μια στάση ταξιδιού στην Ινδία, και απέκτησε πιστοποιήσεις για γιόγκα και πνευματικότητα. Τελικά, αρνήθηκε την οδοντιατρική σχολή και ακολούθησε τα πάθη της για χορό, διασκέδαση, γυμναστήριο και ευεξία.
«Πάντα μου άρεσε η επιστήμη, αλλά ήξερα ότι η οδοντιατρική δεν ήταν η κλήση της ζωής μου», είπε η Stenta. «Άρχισα να ψάχνω για απαντήσεις στην πνευματικότητα και γοητεύτηκα πολύ με τη γιόγκα, τον διαλογισμό και τη δύναμη του νου. Όσο περισσότερο έμαθα για την πνευματικότητα και μελέτησα το σύστημα τσάκρα και την ενεργειακή εργασία, τόσο περισσότερο είδα πώς όλες αυτές οι έννοιες σχετίζονται με την επιστήμη και τα βιοχημικά συστήματα του σώματός μας. Άρχισα να βλέπω ότι η επιστήμη και η πνευματικότητα σχετίζονται εγγενώς. Μεγάλωσα εμμονή στην έρευνα επιστημονικών περιοδικών για τη νευροεπιστήμη και τη νευροπλαστικότητα, και πώς αυτές οι έννοιες σχετίζονται με την ψυχική ευεξία και τις ατελείωτες ικανότητές μας ως ανθρώπους. '
Το Aspire with Alessandra έχει σχεδιαστεί για να είναι μια ελκυστική, πρακτική προσέγγιση στην ευεξία που είναι γεμάτη με ερωτήσεις, ασκήσεις και εργαλεία δράσης! Το ηλεκτρονικό βιβλίο χωρίζεται σε τέσσερα μέρη: Λόγος ύπαρξης, τελετουργικό πρωινού, Wind Down και 21-Day Challenge. Η Stenta ωθεί τους συμμετέχοντες να εστιάσουν την προσοχή τους προς τα μέσα, θέτουν βαθιές και ουσιαστικές ερωτήσεις και αναγκάζει τους συμμετέχοντες να ολοκληρώνουν καθημερινές ασκήσεις πρωινού και βραδιού ως μέρος της Πρόκλησης 21 Ημερών
Το 21 Day Wellness Program είναι η ενοποίηση όλων των ετών σπουδών, έρευνας και προσωπικής πρακτικής. Η Stenta πιστώνει αυτές τις διδασκαλίες και πρακτικές για να αλλάξει εντελώς τη ζωή της. «Μου επέτρεψαν να αποκαλύψω τον αληθινό εαυτό μου και τις αληθινές μου επιθυμίες», είπε. «Μου επέτρεψαν να αποκτήσω τη διανοητική δύναμη για να ονειρευτώ μεγάλα, να ακολουθήσω τα πάθη μου για όλη τη ζωή και να πετύχω τις μεγαλύτερες φιλοδοξίες μου! Είναι η αποστολή της ζωής μας να λάμπει! Υπάρχει τεράστια δύναμη και δύναμη σε κάθε έναν από εμάς, αλλά εξαρτάται από εμάς να το συνειδητοποιήσουμε. '
Το Aspire with Alessandra έχει σχεδιαστεί για όλους. «Πιστεύω ότι οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από το είδος της ζωής, θα επωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό από αυτές τις έννοιες και πρακτικές, ειδικά μέσα από τις αγχωτικές περιόδους του COVID-19», εξήγησε η Stenta. Το 21-Day Wellness Program, Aspire with Alessandra, περιλαμβάνει ένα ηλεκτρονικό βιβλίο 60 σελίδων και έναν διαλογισμό διάρκειας 15 λεπτών. Το πρόγραμμα είναι διαθέσιμο για λήψη στον ιστότοπο της Alessandra Stenta, www.alessandrastenta.com .
Συνιστάται για εσένα
