Πρόληψη πρόκλησης τραυματισμών χορού 101: Ο φιλικός σας αθλητικός προπονητής γειτονιάς

Από τον Leigh Schanfein του Πληροφορίες χορού .



Ποιος είναι αθλητικός προπονητής;



Η Εθνική Ένωση Αθλητικών Εκπαιδευτών (NATA) ορίζει το Athletic Trainers (AT) ως «επαγγελματίες υγείας που συνεργάζονται με γιατρούς για την παροχή προληπτικών υπηρεσιών, φροντίδας έκτακτης ανάγκης, κλινικής διάγνωσης, θεραπευτικής παρέμβασης και αποκατάστασης τραυματισμών και ιατρικών παθήσεων». Ειδικεύονται στην εκπαίδευση και τη θεραπεία ασθενών με σκοπό την πρόληψη τραυματισμών και εκ νέου τραυματισμού. Όπως υποδηλώνει το όνομα, εργάζονται κυρίως με αθλητικούς πληθυσμούς, αλλά μπορεί να συνεργάζονται με άλλες ομάδες ασθενών υπό την ομπρέλα της φυσικής ιατρικής και της αποκατάστασης.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα όσα κάνουν, εκπλήσσομαι που δεν έμαθα για τους αθλητές προπόνηση μέχρι που ήμουν στο κολέγιο, δηλαδή όταν τους ανακάλυψα μέσω των περιουσιακών στοιχείων των πανεπιστημιακών αθλητικών ομάδων. Ευτυχώς, μπόρεσα να έχω πρόσβαση στη φροντίδα λόγω της γειτνίασής μου με κάποια τεράστια χρηματοδότηση για τον αθλητισμό, αν και έμεινα επιθυμώ να ήξερα τι θα μπορούσαν να κάνουν οι ATs για χορευτές νωρίτερα στην προπόνησή μου. Πολλοί χορευτές δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν πρόσβαση στη μεγάλη τεχνογνωσία των ATs, ιδίως εκείνων στο πανεπιστήμιο.

Οι χορευτές στο SUNY Purchase, ωστόσο, γνωρίζουν τα πάντα για τους καταπληκτικούς χορευτές φροντίδας που μπορούν να λάβουν από έναν πιστοποιημένο αθλητικό εκπαιδευτή (ATC). Έχουν τακτική πρόσβαση στη Lauren Kreha, ATC, Κλινική Ειδικός στο Harkness Center for Dance Injuries, στο NYU Langone Medical Center στη Νέα Υόρκη. Η Lauren παρέχει κλινική φροντίδα καθώς και μεγάλη προληπτική φροντίδα για χορευτές σε εταιρείες όπως το Cedar Lake Contemporary Ballet και το Ballet Hispanico, καθώς και στο Purchase. Θέλει οι χορευτές να τη δουν πριν τραυματιστούν, ώστε να αποφύγουν τραυματισμούς χορού.



Κέντρο τραυματισμών χορού

Η Lauren Kreha συνεργάζεται με χορευτή στο Harkness Center for Dance Injuries. Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Lauren Kreha.


Ύψος Paloma Jiménez

«Δεν χρειάζεται να πληγωθείς για να με δεις. Πολλές φορές, οι χορευτές στην αθλητική μου αίθουσα προπόνησης έρχονται απλώς για συμβουλές διατροφής, για εξαερισμό ή για να γίνουν πιο δυνατοί. Οι αθλητικοί προπονητές έχουν την ευκαιρία να δημιουργήσουν σχέση με χορευτές πριν πληγούν, γεγονός που καθιστά ευκολότερη την παρηγοριά και τη θεραπεία τους σε εκείνες τις στιγμές της κρίσης. ' ΑΤ όπως η Λόρεν έβαλαν την επιπλέον δουλειά για να διασφαλίσουν ότι χορευτές σαν εσάς δεν τραυματίζονται, να γίνουν ταχύτεροι όσο πιο γρήγορα γίνεται και να επιστρέψουν πιο δυνατοί, ώστε να μην τραυματιστούν ξανά.

Μπορώ να τους εμπιστευτώ με τους τραυματισμούς μου στον χορό;



Ακριβώς όπως θα εμπιστευόσασταν έναν γιατρό, φυσιοθεραπευτή, μασέρ ή βελονιστή, το AT είναι εξουσιοδοτημένος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης και το αν πρέπει ή όχι να τους εμπιστευτείτε με τον τραυματισμό σας εξαρτάται από το είδος της εμπειρίας που έχουν με τους χορευτές και τις κάπως μοναδικές ανάγκες μας . Ευτυχώς, οι ATs έχουν συνηθίσει να εργάζονται με αθλητές που έχουν εξαιρετικά παρόμοιες απαιτήσεις με εκείνους των χορευτών. Ακριβώς όπως γνωρίζουν ότι ένας αθλητής πρέπει να επιστρέψει στο γήπεδο ή στο γήπεδο, θα καταλάβουν την ανάγκη σας να επιστρέψετε στο στούντιο ή στη σκηνή όσο το δυνατόν γρηγορότερα και ανώδυνα.

Όπως επισημαίνει η Λόρεν, η εκπαίδευση ενός ΑΤ τον καθιστά ιδανικό για εργασία με χορευτές. «Καταλαβαίνουμε την ανάγκη για έναν χορευτή να επιστρέψει στη μέγιστη φυσική κατάσταση όσο το δυνατόν γρηγορότερα και είμαστε πολύ ειδικευμένοι στην εξεύρεση τρόπων για να συμβεί αυτό», είπε.


εκ των προτέρων μπαλέτο

Επίσης, κρίσιμο για τους χορευτές είναι η άμεση βοήθεια, οπότε ένας τραυματισμός δεν επιδεινώνεται επειδή δεν υπήρχε φροντίδα ή ο χορευτής φοβόταν να πάει σε κάποιον για τον τραυματισμό του. Μερικές φορές, αυτό σημαίνει να λάβετε βοήθεια αμέσως μετά από έναν σοβαρό τραυματισμό που μπορεί να απειλήσει τη γενική υγεία, τα προς το ζην, ακόμη και τη ζωή του χορευτή. «Οι αθλητικοί προπονητές είναι επίσης προετοιμασμένοι να αξιολογήσουν τους τραυματισμούς αμέσως μόλις συμβούν και να πάρουν γρήγορες αποφάσεις σχετικά με την επιστροφή στη δραστηριότητα ή την παραπομπή. Ένα από τα πράγματα που με κάνουν πιο περήφανο να είμαι αθλητικός προπονητής είναι ότι δεν μπορείς να με εμπιστευτείς μόνο με τραυματισμούς χορού (π.χ. αστράγαλο) αλλά και απειλητικούς για τη ζωή τραυματισμούς. Είμαι έτοιμος να απαντήσω εάν η καρδιά σας σταματήσει να χτυπάει και μπορεί να σώσει τη ζωή σας. '

Κέντρο τραυματισμών χορού

Η Λόρεν Κρέα απλώνει μια χορεύτρια στο Κέντρο Χαρκς για Τραυματισμούς Χορού. Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Lauren Kreha.

Πώς διαφέρει ένας αθλητικός εκπαιδευτής από έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν προσωπικό γυμναστή;

Αν και έχουν παρόμοιο όνομα, οι AT και οι προσωπικοί εκπαιδευτές έχουν πολύ διαφορετικούς ρόλους. Οι ΑΤ πηγαίνουν στο σχολείο για πτυχίο και / ή μεταπτυχιακό στην αθλητική προπόνηση, και 46 πολιτείες απαιτούν επίσης να πιστοποιηθούν (αυτό είναι το 'C' στο ATC). Εργάζονται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού για την πρόληψη, τη διάγνωση και την παρέμβαση σε επείγουσες, οξείες και χρόνιες ιατρικές παθήσεις. Είναι επαγγελματίες υγείας. Ένας προσωπικός εκπαιδευτής αναπτύσσει και εφαρμόζει προγράμματα άσκησης σύμφωνα με τους στόχους της φυσικής κατάστασης και δεν διαθέτει τα προσόντα για παροχή ιατρικής περίθαλψης.

Οι φυσιοθεραπευτές και οι ΑΤ έχουν περισσότερα κοινά όσον αφορά τη σχολική εκπαίδευση, το επίπεδο εμπειρογνωμοσύνης και τι ακριβώς επιτρέπονται και αναμένεται να κάνουν με έναν ασθενή.

Αφού ξεκίνησε μια εκπαίδευση που ξεκίνησε με ένα συνδυασμένο κομμάτι Αθλητικής Εκπαίδευσης / Φυσικής Θεραπείας και μαθαίνοντας τις δεξιότητες που επιτυγχάνουν και τα δύο επαγγέλματα, η Λόρεν συνειδητοποίησε ότι ήθελε συγκεκριμένα να ακολουθήσει το ΑΤ λόγω του συστατικού κρίσιμης φροντίδας. «Οι αθλητικοί προπονητές (με την παραδοσιακή έννοια) είναι εκεί όταν συμβαίνει τραυματισμός. Υπάρχει πολύ ενθουσιασμός στην άμεση φροντίδα και την οξεία εκτίμηση που δεν παίρνετε στην κλινική. '

Πώς μπορώ να βρω ένα αξιόπιστο ATC στην πόλη μου;

Επειδή οι ΑΤ πρέπει να ασκούνται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού, θα συσχετίζονται με ιατρικές ομάδες σε κλινικές, νοσοκομεία, σχολεία γυμνασίου και πανεπιστημίου και άλλους ιατρικούς οργανισμούς. Η Λόρεν κάνει ένα ιδιαίτερα σημαντικό σημείο για να μπείτε σε έναν εμπειρογνώμονα στο σχολείο ή το ιατρικό σας κέντρο: «Εάν δεν έχετε επί του παρόντος πρόσβαση στη φροντίδα τους, αλλάξτε το! Ένας από τους ασκούμενους μου το περασμένο καλοκαίρι ήταν χορευτής στην αθλητική προπόνηση μου. Μιλήσαμε για να αποκτήσουμε στους χορευτές πρόσβαση στους αθλητικούς προπονητές στην πανεπιστημιούπολη και μετά [αυτή] επέστρεψε στο GVSU και το έκανε να συμβεί! '

SUNY Αγορά μαθητών χορού

Η ATC Lauren Kreha συνεργάζεται με μια ομάδα μαθητών της SUNY Purchase σε ένα εργαστήριο 'Running for Dancers'. Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Lauren Kreha.


Στιβ Αντίν γκέι

Μερικές φορές δεν είναι προφανές πώς να βρείτε ένα AT, αλλά αν υπάρχει αθλητικός χώρος στην πόλη σας, υπάρχει πιθανώς τουλάχιστον ένα AT που σχετίζεται με αυτήν την ομάδα και μπορείτε να τα αναζητήσετε ή να ρωτήσετε εάν υπάρχει ένα τμήμα των υπηρεσιών τους που δεν- οι αθλητές της ομάδας μπορούν να έχουν πρόσβαση. Ποτέ μην φοβάστε να ρωτήσετε, ίσως να βρείτε τον νέο σας καλύτερο φίλο στην πρόληψη και την αποκατάσταση τραυματισμών!

Η Lauren Kreha, ATC, είναι κλινική ειδικός στο Harkness Center for Dance Injuries στο NYU Langone Medical Center. Παρέχει κάλυψη στα παρασκήνια για εκπομπές Broadway και εταιρείες χορού στη Νέα Υόρκη, καθώς και αξιολογήσεις πρόληψης τραυματισμών και εκπαιδευτικές διαλέξεις στην χορευτική κοινότητα .

Φωτογραφία (κορυφή): Η ATC Lauren Kreha συνεργάζεται με χορευτή στο Harkness Center for Dance Injuries. Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Lauren Kreha.

Συνιστάται για εσένα

Δημοφιλείς Αναρτήσεις