Είναι μια θλιβερή πραγματικότητα ότι οι διατροφικές διαταραχές στους χορευτές είναι αρκετά συχνές για να γίνουν κλισέ.Πληροφορίες χορούσυζητήθηκε αυτό είναι σε ένα πρόσφατο άρθρο , και συνέχισε τις πληροφορίες σχετικά με το πώς να αναγνωρίσετε εάν μπορεί να αναπτύσσετε πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές που είναι πρόδρομοι των διατροφικών διαταραχών. Αυτή η αυτογνωσία είναι εξαιρετικά σημαντική. Τι γίνεται όμως αν δείτε αυτά τα σημάδια σε έναν συνάδελφο χορευτή, έναν μαθητή ή έναν χορευτή που είναι ο γιος ή η κόρη σας; Ή εάν μια τέτοια διαταραχή έχει εξελιχθεί σε κάτι που μπορεί να διαγνωστεί πλήρως;
Από τη μία πλευρά, κανείς δεν θέλει να δει τα αγαπημένα τους πρόσωπα να τραυματίζονται, ή να κοιτάζει πίσω με λύπη, ρωτώντας, «Τι θα μπορούσα να κάνω;», ή σκέφτοντας, «Αν είχα μόνο». Από την άλλη πλευρά, θέλουμε επίσης εκείνοι που μας ενδιαφέρουν να είναι στο κάθισμα του οδηγού της ζωής τους. Επιπλέον, αναγκάζοντας τα άτομα με διατροφικές διαταραχές να τρώνε κανονικά ή να εφαρμόζουν υπερπαρακολούθηση (όπως ακρόαση στην πόρτα του μπάνιου με εκείνα που εμφανίζουν σημάδια βουλιμίας) μπορεί να επιδεινωθούν τα συμπτώματα. Είναι μια λεπτή ισορροπία να χτυπάς. Είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας θεωρούν αυτές τις διαταραχές ως μερικές από τις πιο δύσκολες διαταραχές της ψυχικής υγείας για θεραπεία. Διαβάστε παρακάτω για συμβουλές σχετικά με τον τρόπο επίτευξης αυτού του υπολοίπου.
Ράιαν Κάσπρζακ
Μην αναγκάζετε παύση και ακούστε αντ 'αυτού.
Dominique Percy, MA στις εκφραστικές θεραπείες: Θεραπεία χορού / κίνησης και sσυντονιστής υπηρεσιών στο Crestwood Wellness and Recovery Center στο Redding της Καλιφόρνια, εξηγεί,'ΕΓΩ«Βρήκαμε ότι η πίεση ενός ατόμου να τρώει και η εστίαση στο βάρος του κάνει τη διατροφική διαταραχή και τις θεραπευτικές προσπάθειες να την αντιμετωπίσει χειρότερη». Μια πιο αποτελεσματική πρώτη αντίδραση, λέει, είναι ένα ερώτημα: γιατί; Τι οδηγεί αυτό το άτομο να σταματήσει να δίνει στο σώμα του τι χρειάζεται για να παραμείνει υγιές, να αποδώσει στο καλύτερό του και να ευδοκιμήσει συνολικά;
«Αυτό που έμαθα είναι ότι μια διατροφική διαταραχή μπορεί μερικές φορές να συνδεθεί με ένα άτομο που το χρησιμοποιεί για να αποκτήσει μια αίσθηση ελέγχου στη ζωή του», λέει ο Percy. '[Το] άτομο αισθάνεται την αίσθηση ότι χάνει ή έχει χάσει τον έλεγχο σε κάποια πτυχή της ζωής του.' Περιγράφει πόσο συχνά, το βάρος ενός ατόμου δεν είναι αυτό που έχει κάποιο πρόβλημα με το άτομο είναι απλώς κάτι που αυτός / αυτή μπορώ έλεγχος - μέσα από αυτό που τρώει (ή δεν τρώει), πόσο ασκεί και συμπεριφορές όπως η λήψη καθαρτικών και ο καθαρισμός.
Το βάρος γίνεται έτσι ένα εργαλείο ελέγχου ενόψει της αντιληπτής έλλειψης ελέγχου σε έναν άλλο τομέα της ζωής. Ο Percy προσθέτει ότι για τους χορευτές ειδικότερα, αυτό μπορεί να είναι ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον και το άγχος της συνεχούς προσπάθειας για τελειότητα για όλο και περισσότερο - ένα υψηλότερο άλμα, καθαρότερες στροφές, που ρίχνονται σε αυτόν τον ονειρικό ρόλο. Κάποιο επίπεδο συνεπούς αυτο-κινήτρου είναι ζωτικής σημασίας για να ζήσετε μια ικανοποιητική και επιτυχημένη ζωή ως καλλιτέχνης. Αλλά, όπως με οτιδήποτε άλλο, μπορεί να υπάρχει πάρα πολύ καλό πράγμα. Η προσέλκυση αυτής της προσεκτικής και περίεργης νοοτροπίας σε αλληλεπιδράσεις με όσους υποψιάζεστε ότι αναπτύσσουν διατροφική διαταραχή μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της άμυνας. Το άτομο πιθανότατα θα αισθανθεί ότι ακούγεται, θα το βλέπει και θα εκτιμά, αντί για μικροδιαχείριση, κριτική και ανταγωνισμό.
Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη συνομιλία ανοιχτή και θα μάθετε περισσότερα για το τι βιώνει το άτομο. Είναι σημαντικό να σταματήσετε να ενεργείτε σαν θεραπευτής του ατόμου εάν δεν είστε επαγγελματίας ψυχικής υγείας. Οι άμεσες οικογενειακές σχέσεις μπορούν επίσης να κάνουν τα πράγματα κολλώδη και περίπλοκα, ακόμη και να εμποδίσουν τη διαδικασία θεραπείας. Όμως, με τα όρια που τηρούνται σωστά, αυτό που μπορεί να μάθετε σε αυτές τις συνομιλίες μπορεί να σας επιτρέψει να συμβάλλετε στη θεραπεία του ατόμου μέσω αυτού που μπορεί να μπορείτε να μοιραστείτε με τους γιατρούς. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να λάβετε σημαντικές αποφάσεις θεραπείας, εάν αυτός μπορεί να είναι ο ρόλος σας, όπως εάν ένα άτομο πρέπει να πάει σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα θεραπείας και ποιο.
Brian Wecht καθαρή θέση
Βάλτε την μπάλα στο γήπεδο του.
«Η ενίσχυση του δικαιώματος των ανθρώπων να υπαγορεύουν τις επιλογές ζωής τους και η ευθύνη της ευεξίας τους είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους προσέγγισης του προβλήματος μιας διατροφικής διαταραχής», ισχυρίζεται ο Percy. Ως παράδειγμα για την υποστήριξη αυτής της πεποίθησης, περιγράφει πώς ήταν εκεί ως υποστήριξη για έναν πελάτη που αρνήθηκε να φάει. Η Percy προσπάθησε να βοηθήσει τον πελάτη να «μειώσει τα στρες της», λέει και άκουσε τις ανησυχίες της. Μια μέρα, φαινομενικά από το μπλε, ο πελάτης αποφάσισε να φάει. Η διατροφή από έναν ιατρικό σωλήνα την κράτησε ζωντανή μέχρι εκείνο το σημείο. Ήταν εκείνη την ημέρα που - όπως μόνο θα μπορούσε να είχε κάνει - αποφάσισε να πάρει πίσω τον τρόπο με τον οποίο συνεισφέρει (ή ληστεύει, μάλλον) τη δική της ευεξία. Ο Percy περιγράφει πώς ο πελάτης έχει κερδίσει πίσω 20 κιλά.
Κάθε περίπτωση διατροφικής διαταραχής είναι μοναδική και δεν εξελίσσεται πάντα προς την κατεύθυνση της θεραπείας. Αλλά αυτές οι βασικές αλήθειες είναι συνεπείς. Με παρόμοιο τρόπο, η επανεστίαση των ανθρώπων σε αυτό που εκτιμούν περισσότερο μπορεί να τους οδηγήσει να ανακτήσουν την ευεξία τους. Και πάλι, η δύναμη δεν είναι χρήσιμη - και μπορεί πραγματικά να είναι επιβλαβής. Ωστόσο, απαλά και ευγενικά, παραμένοντας ανοιχτοί στην ακρόαση και την κατανόηση, μπορείτε να βοηθήσετε τους ανθρώπους σε αυτές τις περιπτώσεις να θυμούνται τι πραγματικά έχει σημασία για αυτούς. Μέσω μιας τέτοιας συνομιλίας, για παράδειγμα, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να θυμηθεί πόσο πολύ αγαπούσε να χορεύει γεμάτος ώρες για μαθήματα (για τα οποία το άτομο μπορεί να μην φαίνεται να έχει πια ενέργεια, αφού άρχισε να περιορίζει το φαγητό του ή καθαρίστε και καθαρίστε).
Είναι επίσης σοφό να είστε προετοιμασμένοι με γνώσεις και υποστηρικτικούς πόρους. Διαβάστε, όσο περισσότερο μπορείτε, για αυτές τις διαταραχές μέσω αξιόπιστων πηγών όπως Η Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών και Ελπίδα Διατροφικές Διαταραχές . Όσον αφορά την εξεύρεση προγραμμάτων θεραπείας, '[επικοινωνήστε] με το νοσοκομείο του νομού αυτού του ατόμου', προτείνει ο Percy. 'Θα πρέπει να έχουν πόρους στην περιοχή αυτού του ατόμου.'
Είναι μια σημαντική πρόκληση να δούμε άτομα που μας ενδιαφέρουν να αναπτύξουν σημάδια διατροφικής διαταραχής και να ανταποκριθούν με τρόπους που τους επαναπροσανατολίζουν σε υγιέστερες σκέψεις και συμπεριφορές. Αλλά δεν υπάρχει αξία που μπορούμε να βάλουμε στην ανθρώπινη ζωή. Πρέπει λοιπόν να κάνουμε ό, τι μπορούμε, θυμόμαστε επίσης τις δικές μας ανάγκες. Εκείνοι που αγαπάμε, και μπορεί να πονάμε πραγματικά, μας χρειάζονται στα καλύτερά μας.
Από την Kathryn Boland της Ο χορός ενημερώνει.
Συνιστάται για εσένα
