Επιστρέφοντας στο χορό μετά από ένα διάλειμμα

Από τη Rain Francis.



Ως παθιασμένος νεαρός μαθητής χορού, μπορεί να είναι δύσκολο να συλλάβει μια ζωή χωρίς χορό. Σας έχουν πει ατελείωτα πόσο δύσκολο είναι να βρουν δουλειά και είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε πολλές αποτυχίες στο ταξίδι σας, αλλά η πίστη σας στον ίδιο τον χορό είναι αμετάβλητη. Φαντάζεστε να χορεύετε κάθε μέρα για τις υπόλοιπες μέρες σας με κάποια μορφή ή μόδα. Τότε, αναπόφευκτα, ΖΩΗ συμβαίνει.



Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα μπορούσατε να βρείτε τον εαυτό σας δεν χορός. Δυστυχώς για την πλειοψηφία από εμάς, ο κύριος λόγος είναι ότι απλά δεν υπάρχουν αρκετές θέσεις εργασίας. Πρέπει να πάτε μόνο σε μια ανοιχτή ακρόαση για να σας υπενθυμίσουμε πόσους ταλαντούχους χορευτές ανταγωνίζονται για το πόσο λίγες αμειβόμενες θέσεις. Ή ίσως έχετε απασχοληθεί και τώρα τραυματίζεστε - μια δυνητικά ακόμη πιο απογοητευτική πραγματικότητα. Ίσως έχετε συνειδητοποιήσει ότι η χορευτική ζωή δεν είναι μόνο για εσάς, ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα και μια ευκαιρία να ζήσετε κάτι «φυσιολογικό».

Έτσι, ενώ δεν χορεύετε, κάνετε αυτό που κάνουν οι περισσότεροι χορευτές που δεν εργάζονται - περιμένετε τραπέζια, εισάγετε ένα θέατρο, διδάξτε μαθήματα χορού όπου μπορείτε. Ίσως να επιστρέψετε στη μελέτη, να οπλίσετε τον εαυτό σας με συμπληρωματικές δεξιότητες όπως η διδασκαλία Pilates ή κάτι εντελώς νέο, όπως η ακαδημαϊκή κοινότητα. Ή ίσως πηγαίνετε εκτός πίστας και γίνετε οικοδόμος, ή χασάπης (περισσότερα σε αυτό σύντομα).

Για πολλούς, η αποχώρηση του χορού και η σταθερή δουλειά είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή. Ξαφνικά έχετε τακτικές ώρες που σας κρατούν σε επαφή με την υπόλοιπη κοινωνία, ξέρετε από πού προέρχεται ο επόμενος μισθός σας και ανακαλύψατε την έννοια μιας αμειβόμενης ημέρας. Βασικά, αρχίζετε να καταλαβαίνετε τι βλέπει ο υπόλοιπος κόσμος να έχει μια «πραγματική» δουλειά. Και ίσως δεν θα θέλατε ποτέ να επιστρέψετε στη χορευτική σας ζωή.



Τι γίνεται όμως αν το κάνετε; Εάν αλλάξετε γνώμη, θα είναι πολύ αργά; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, πιθανότατα δεν θα είναι. Εδώ είναι η απόδειξη: δύο χορευτές που το επέστρεψαν από τη σκοτεινή πλευρά.

Θέατρο Rain and Lucky Dance

Η Erynne Mulholland (στο τραπέζι) ερμηνεύει στο 'Ό, τι κάνετε, μην πανικοβληθείτε!' Από το Θέατρο Rain & Lucky Dance.

Η ιστορία του Erynne



Μετά την αποφοίτησή του από τη Σχολή Χορού της Νέας Ζηλανδίας, ο Αυστραλός γεννημένος Erynne Mulholland χόρευε με τον Footnote, στη συνέχεια με τους Raewyn Hill και Malia Johnston. Έπαιξε επίσης ως κρουστά πλήρους απασχόλησης με το STRIKE. Στη συνέχεια, χρειαζόταν μια αλλαγή, μετακόμισε στο Ώκλαντ για να γίνει χασάπης. Όπως κάνετε.

Συνέχισε το νέο της εμπόριο στη Μελβούρνη της Αυστραλίας πριν γίνει ρεσεψιονίστ σε ασφαλιστική εταιρεία. «Μου άρεσε πολύ η αλλαγή της ρουτίνας, αλλά μου έλειπε να χορεύω όταν άκουσα κομμάτια μουσικής που μου άρεσε», λέει ο Erynne. «Ο σύζυγός μου είναι συνθέτης, τόσο συχνά χορεύω πάνω και κάτω στο διάδρομο ενώ δούλευε».

Η Erynne κατάλαβε πόσο έχασε να χορεύει όταν άρχισε να χορεύει με μερική απασχόληση με το Rain & Lucky Dance Theatre. «Ήταν σαν να μόλις πήδηξα από ένα αεροπλάνο, ή κάτι εξίσου συναρπαστικό», λέει ο Erynne. «Ήξερα ότι ήταν πραγματικά ευεργετικό για μένα ψυχικά και σωματικά να ενσωματώσω ξανά το χορό στη ζωή μου». Στη συνέχεια, όταν μίλησε με τον Raewyn Hill, τώρα διευθυντή της Dancenorth, η Erynne εξέπληξε όταν του προσφέρθηκε θέση στην εταιρεία. «Ήξερα αν χάσω την ευκαιρία, θα κλωτσούσα τον εαυτό μου!»

Ξεκίνησε ένα πρόγραμμα τρεξίματος για καρδιο, παρακάμπτοντας για χαμηλότερη αντοχή στα πόδια, Bikram yoga για ευελιξία, πνεύμονες για αντοχή στο μηρό και μαθήματα μπαλέτου για συνολική αντοχή, συντονισμό και κινήσεις. Σταδιακά, επέστρεψε σε κατάσταση για να κάνει τη μετάβαση στην εταιρική ζωή.

Η Erynne είναι πλέον καλά στην πρώτη της χρονιά με την Dancenorth και την αγαπά. Το σχέδιό της ήταν απλώς να επιστρέψει στον χορό πλήρους απασχόλησης για ένα χρόνο και να του δώσει «όλα όσα έχει απομείνει», αλλά τώρα πιστεύει ότι θα κολλήσει λίγο περισσότερο.

Cory Goei του James Sewell Ballet

Cory Goei του James Sewell Ballet. Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Cory Goei.

Η ιστορία του Κορύ

Ο Cory Goei είχε μια επιτυχημένη καριέρα με το Grand Rapids Ballet, το Dayton Ballet και το Ballet Met πριν το αδιανόητο συμβεί. Κατά την εκτέλεση, έσπασε το πόδι του. Ναι, επί σκηνής.

Ο Cory είχε κάνει οικοδομικές εργασίες στο πλάι ενώ χορεύει. Έτσι, μετά τη χειρουργική επέμβαση, που δεν μπορούσε να εργαστεί ως χορευτής, το κτίριο ήταν «η λογική επιλογή». Η αλλαγή κατεύθυνσης ήταν ένα ευπρόσδεκτο διάλειμμα που βρήκε ότι χρειαζόταν εκείνη τη στιγμή μακριά από το στούντιο και στην αρχή δεν έχασε καθόλου χορό.

Πολύ σύντομα, ο Κόρι βρέθηκε να αναλαμβάνει κάποια διδακτική εργασία. Τελικά, με τόσες πολλές προσφορές να έρχονται, έκανε το άλμα από μια ασφαλή δουλειά στον κόσμο της ανεξάρτητης διδασκαλίας. «Αυτή ήταν η μετάβαση μου στον κόσμο του χορού», λέει, «ένα άλμα πίστης».

Μετά από τέσσερα χρόνια που δεν χορεύουν, ο Cory πήρε ένα άλλο άλμα κατευθείαν σε μια ακρόαση για τον James Sewell Ballet. Σοκαρίστηκε στη συνέχεια που του προσφέρθηκε δουλειά. «Έπεσα κυριολεκτικά από την καρέκλα μου. Δεν μπορούσα να το πιστέψω. Τον ρώτησα πραγματικά αν είχε καλέσει το σωστό άτομο.

«Όταν σταμάτησα να χορεύω, σταμάτησα πραγματικά να χορεύω. Δεν είχα καν μαθήματα εδώ και χρόνια. ' Το να δουλεύεις ως οικοδόμος είχε διατηρήσει τον Cory σε φόρμα και τον ενίσχυσε με άλλους τρόπους. «Η ευελιξία, ωστόσο, ήταν ακριβώς έξω από το παράθυρο.»

Ο Cory επέστρεψε για να χορέψει στην ηλικία των 29. Αυτή τη στιγμή χορεύει με τον James Sewell Ballet στη Μινεάπολη και διδάσκει στο Camp Blue Fine Arts Camp το καλοκαίρι. Λέει: «Δεν έχω ιδέα πού θα είμαι σε πέντε χρόνια. Το μόνο που ξέρω είναι ότι αγαπώ το χορό και όλα όσα συνοδεύουν. '

Μπορείς να το κάνεις!

Αν σκοπεύετε να επιστρέψετε στο χορό, το πιο σημαντικό είναι να το πάρετε αργά και να βάλετε καλά θεμέλια. Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, θα χρειαστείτε μια δομημένη και σταδιακή επιστροφή στη φόρμα, εστιάζοντας στην απαλή αύξηση της ευελιξίας, της δύναμης και της φυσικής σας κατάστασης. Μπορεί να εμπνευστείτε για να επιστρέψετε σε αυτό, αλλά το να είστε πολύ gung-ho στην αρχή μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό και να σας επαναφέρει.

Εάν έχετε καταφέρει να παραμείνετε αρκετά δραστήριοι, ίσως να μην είναι δύσκολη η φυσική πλευρά της επιστροφής στο χορό. Ακόμα, πάρτε το εύκολο στις πρώτες εβδομάδες ή τους μήνες σας. Εάν το μάθημα μπαλέτου ή τζαζ είναι το δικό σας θέμα, κρατήστε τα πόδια σας χαμηλά για αρχάριους, μην εργάζεστε στη μέγιστη προσέλευση και σταδιακά προχωρήστε μέχρι τα άλματα. Προχωρήστε με έναν ρυθμό που σας ταιριάζει - ίσως προτιμάτε να πάτε σε μια τάξη μπαλέτου για αρχάριους για λίγο, ώστε να μπορείτε πραγματικά να επικεντρωθείτε στην τεχνική σας, αλλά δεν θα μπείτε στον πειρασμό να πάρετε πάρα πολύ γρήγορα.

Εάν δεν είστε ιδιαίτερα δραστήριοι, ξεκινήστε με απλά πράγματα όπως γρήγορο περπάτημα, κολύμπι ή μαθήματα γιόγκα. Το Pilates είναι πάντα χρήσιμο για την αντοχή του πυρήνα, την ευελιξία και τη συνολική προετοιμασία. Σκεφτείτε μια συνεδρία με φυσιολόγο ή οστεοπαθητικό για να ελέγξετε τη γενική σας κατάσταση πριν ξεκινήσετε ή ίσως θέλετε να κλείσετε μια συνεδρία με έναν φυσιολόγο άσκησης για να επεξεργαστείτε ένα δομημένο πρόγραμμα.

Να είστε ευγενικοί στο σώμα σας. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μασάζ (ακόμη και αυτοδιαχειριζόμενους) και προσέξτε τυχόν νιγκλ πριν να ξεφύγουν. Επενδύστε σε έναν κύλινδρο αφρού και αποκτήστε μια μπάλα τένις για να φροντίσετε τυχόν στενούς μυς μετά την προπόνηση. Η προθέρμανση και η ψύξη σωστά είναι επιτακτική ανάγκη - μην ξεχνάτε ποτέ να τεντώνετε όταν κρυώνετε. Βεβαιωθείτε ότι τροφοδοτείτε σωστά το σώμα σας, κοιμάστε αρκετά και είστε επαρκώς ενυδατωμένοι.

Προετοιμαστείτε ψυχικά για το γεγονός ότι το σώμα σας μπορεί να έχει αλλάξει, ειδικά εάν είστε λίγο μεγαλύτεροι ή εάν είχατε ένα ιδιαίτερα μεγάλο διάλειμμα. Αλλά μην το βλέπετε αυτό ως περιορισμός, αγκαλιάστε το ως μια θετική αλλαγή σε μια νέα κατεύθυνση, μια ευκαιρία να μάθετε έναν νέο τρόπο κίνησης.

Να θυμάστε ότι ο χρόνος που δεν έχετε ξοδέψει είναι ο χρόνος που μαθαίνετε και μεγαλώνετε με άλλους τρόπους. Το να έχεις μια ζωή έξω από τον χορό είναι ένα υγιές πράγμα, όπως λέει η Erynne: «Θα ήθελα να τονίσω σε όλους τους χορευτές να αφαιρέσουν το χρόνο τους αν νιώθετε σαν αλλαγή». Με πολλούς τρόπους, στην πραγματικότητα θα μπορείτε να προσφέρετε περισσότερο στο χορό σας από ό, τι θα μπορούσατε στο παρελθόν.

Εάν ο στόχος σας είναι να εργαστείτε ξανά ως χορευτής, ξεκινήστε να έρθετε σε επαφή με όσο το δυνατόν περισσότερα άτομα στη βιομηχανία. Πηγαίνετε σε μαθήματα, παραστάσεις και εργαστήρια, εγγραφείτε σε επαγγελματικά δίκτυα στο Facebook και, μόλις αισθανθείτε κατάλληλα, ζητήστε να παρακολουθήσετε μαθήματα στις αγαπημένες σας εταιρείες. Η βιομηχανία του χορού δεν ήταν ποτέ πιο ζωντανή από ό, τι είναι τώρα αν η επιστροφή στο χορό είναι αυτό που θέλετε να κάνετε, κάντε το!

«Το σώμα σου δεν ξεχνά ποτέ», λέει η Erynne. Και ο Cory συμφωνεί: «Μόλις γίνεις χορευτής, είσαι πάντα χορευτής». Είτε ο στόχος σας είναι να πάτε επαγγελματίας είτε απλώς να παρακολουθήσετε καθημερινά μαθήματα, αν πάτε με τη σωστή νοοτροπία και τη σωστή προετοιμασία, ο κόσμος του χορού θα σας καλωσορίσει πίσω με ανοιχτές αγκάλες. Και ας είμαστε ειλικρινείς: ποτέ δεν το άφησες.

Φωτογραφία (κορυφή): © Andriy Referenzlov | Dreamstime.com


τραγούδησε η γυναίκα του Κανγκ

Συνιστάται για εσένα

Δημοφιλείς Αναρτήσεις