Υγεία Χορού

Η Dance Informa μιλά με τη Lara Heimann για τη μέθοδο γιόγκα της, την LYT Yoga και γιατί η εξάσκηση μπορεί να είναι επωφελής για τους χορευτές.

Το Dance Informa προσφέρει συμβουλές για το πώς η αλλαγή της κίνησής σας μπορεί να αυξήσει τη συναισθηματική σας ανθεκτικότητα και ευεξία.

Η Mary Callahan και τρεις από τους συνομηλίκους της μοιράζονται τις προσωπικές τους ιστορίες σχετικά με την υπερνίκηση και την καταπολέμηση της δυσκολίας, του τραυματισμού, της ασθένειας και της κατάθλιψης ως χορευτές.

Καλοκαιρινός χορός: Το Dance Informa προσφέρει κάποιες προτάσεις για την καταπολέμηση της καλοκαιρινής ζέστης διατηρώντας δροσερό, παραμένοντας ενυδατωμένο και ευγενικό για το σώμα σας.

Ο Dance Informa εξετάζει την αυξανόμενη δημοτικότητα της βίγκαν διατροφής και αν είναι ή όχι μια ασφαλής επιλογή για χορευτές και αθλητές.

Το Dance Informa μιλάει με ορισμένα μέλη του σχολείου του Broadway Dance Center σχετικά με τους πιθανούς στόχους μη φυσικού χορού που θα τεθούν για το 2020.

Πρώτη δόση της σειράς Dance Informa της σειράς Overcoming Obstacles. Βρίσκοντας την Εκπλήρωση, με τους Kathryn Morgan και Maggie Kudirka.

Ο Dance Informa μιλά με 10 από τους πιο δραστήριους ειδικούς στον τομέα της ιατρικής χορού και της επιστήμης για συμβουλές σχετικά με το τι θέλουν ή δεν θα κάνουν οι χορευτές.

Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις γρήγορες και εύκολες ιδέες για μεσημεριανό γεύμα στο σχολείο για να σας κρατήσουν υγιείς και ενεργοποιημένοι στο σχολείο ή στο στούντιο χορού.

Το Dance Informa προσφέρει μερικές ασημένιες επενδύσεις που μπορεί να έχει φέρει ο COVID-19 στον κόσμο του χορού, συμπεριλαμβανομένων δημιουργικών συνεργασιών, δωρεάν μαθήματα και πολλά άλλα.

Το Dance Informa προσφέρει μερικές επιλογές για χορευτές από ένα συνέδριο αθλητικής διατροφής από την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας.

Ο διαιτολόγος χορού Emily C. Harrison βουτά στον κόσμο των μπαρ διατροφής και βρίσκει το σωστό για το σχέδιο για την υγεία του χορού σας.

Πολλοί χορευτές δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν πρόσβαση σε Athletic Trainers, οι οποίοι είναι επαγγελματίες υγείας που ειδικεύονται στη διδασκαλία της πρόληψης τραυματισμών.

Το Dance Informa σας βοηθά να περιποιηθείτε και να φροντίσετε τα πόδια σας με προτάσεις όπως αυτο-μασάζ, επιλογές υφασμάτων και περιποίηση δέρματος.

Ο Dance Informa μιλά με επαγγελματίες του ιατρικού τομέα και χορευτές για το φαινόμενο του «post-show blues», το οποίο φαίνεται να επηρεάζει πολλούς καλλιτέχνες.

Το Dance Informa επισημαίνει πέντε superfoods που είναι ιδανικά για να ενσωματώσουν οι χορευτές στη διατροφή τους για να βελτιστοποιήσουν την απόδοση.